Remedies For Diabetes: डायबिटीज एक लाइफस्टाइल डिजीज है जिसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। एक बार किसी को डायबिटीज हो जाए तो फिर खाना-पानी और न जाने कितने परहेज करने पड़ते हैं। डायबिटीज को दवाओं के अलावा लाइफस्टाइल में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है। इसके लिए जरूरी है आप हेल्दी डाइट लें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं। हालांकि कई आयुर्वेदिक घरेलू उपाय भी हैं जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आयुर्वेद में ऐसी कई चीजें हैं जो मधुमेह के रोगियों के लिए वरदान से कम नहीं हैं। ऐसी ही एक औषधि है 'पनीर के फूल', जिसे पनीर डोडा, भारतीय रेनेट, विथानिया कोगुलांस भी कहते हैं। इसके सेवन से ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।
डायबिटीज को कैसे कंट्रोल करता है?
पनीर के फूल एक जड़ी-बूटी है जो पैन्क्रियाज की बीटा सेल्स को ठीक करती है। दरअसल शरीर में बीटा सेल्स इंसुलिन बनाती हैं, लेकिन डायबिटीज होने पर ये बीटा सेल्स डैमेज होने लगती है और इंसुलिन नहीं बना पाती हैं। जब आप पनीर के फूलों का उपयोग करते हैं तो इससे पैन्क्रियाज इंसुलिन का सही तरीके से उपयोग करते हैं। रोजाना पनीर के फूल और उसका पानी पीने से डायबिटीज को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है।
डायबिटीज में कैसे करें पनीर के फूल का इस्तेमाल?
- पनीर के फूल करीब 6-7 ले लीजिए और इन्हें एक गिलास पानी में डालकर भिगो दें।
- आप इन्हें रात भर भिगो कर रखें या फिर 2-3 घंटे के लिए भी पानी में भिगो सकते हैं।
- अब पानी समेत पनीर के फूलों को उबाल लें, ऐसा करने से पनीर के फूल के सारे तत्व पानी में चले जाएंगे।
- पानी को छान लें और पनीर के फूल के पानी को हल्का गुनगुना ही पी लें।
- आप इसे सुबह खाली पेट पिएं तो आपको ज्यादा फायदा मिलेगा और ब्लड शुगर जल्दी कंट्रोल होगा।
- आप चाहें तो मार्केट में पनीर के फूल का पाउडर भी मिलता है उसका भी उपयोग कर सकते हैं।
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(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
