आप लोग दिन में कितनी बार खांसती हैं ? घर के अंदर और घर के बाहर, कब ज्यादा खांसी आती है। यही तो बात है खांसी आने के पैटर्न का पता चल जाए। तो फ्यूचर में कौन सी बीमारी होगी इसका पता लगाया जा सकता है और इसी के लिए साइंटिस्ट्स अब आर्टिफिशियल इंटेलीजेंस की मदद ले रहे हैं जिसके जरिए आपके खांसने के हर पैटर्न का रिकॉर्ड रखा जा सकता है ताकि अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, टीबी और लंग्स कैंसर जैसी बीमारी को वक्त रहते रोका जा सके।
बात आपकी ठीक है हुसैन अक्सर हम उन खतरों से सावधान रहते हैं जो सीधे तौर पर हमें दिखतें है लेकिन उन खतरों से कैसे निपटेंगे जो साइलेंट किलर हैं जो दिखते नहीं हैं। लेकिन अंदर ही अंदर लंग्स को बीमार बना देते हैं एयर पॉल्यूशन को ही ले लीजिए। वाकई बड़ा खतरा है द नेचर मेडिकल जर्नल ने तो बकायदा अपने कवर पेज पर दिल्ली के एयर पॉल्यूशन की तस्वीर पब्लिश की है, इतना ही नहीं जहरीली हवा से लंग्स कैंसर होने का दावा भी किया है।
दरअसल, रिसर्च में ये पता चला कि प्रदूषित हवा से लंग्स में कैंसर सेल्स तेजी से डेवलप होते हैं। आपको बताएं पहली बार खराब हवा में मौजूद पीएम 2.5 और लंग्स कैंसर के बीच कनेक्शन का पता चला है। साइंटिस्ट तो अभी तक स्मोकिंग को लंग्स कैंसर की सबसे बड़ी वजह मानते थे लेकिन, अब एयर पॉल्यूशन भी बड़ी वजह है रिसर्च के मुताबिक हर 10 में से 1 शख्स को लंग्स कैंसर हो सकता है जो खराब हवा में सांस लेता है।
और देखिए ये मामला कितना गंभीर है कि कोरोना महामारी में प्रधानमंत्री के चीफ साइंटिफिक एडवाइजर रहे प्रोफेसर के विजय राघवन ने कहा इस स्टडी से नेशनल हेल्थ पॉलिसी बनाने में मदद मिलेगी मतलब एयर पॉल्यूशन को लेकर स्ट्रिक्ट एक्शन हो सकते हैं। जरुरी भी है, फिलहाल योगगुरु स्वामी रामदेव की शरण में चलते हैं और आज लंग्स को योग की सुरक्षा देते हैं।
जहरीली हवा से बचें
हवा में छोटे-छोटे कण
सांस से लंग्स में
लंग्स से ब्लड में
ब्लड से पूरे शरीर में
गंभीर बीमारी का खतरा
लंग्स,आंख,ब्रेन पर असर
एलर्जी में रामबाण
100 ग्राम बादाम
20 ग्राम कालीमिर्च
50 ग्राम शक्कर
हड्डियों का चूरा बनने से बचाना है तो, रोज जरूर खाएं Vitamin D से भरपूर ये खट्टी चीज
मिलाकर पाउडर बनाएं
1 चम्मच दूध के साथ लें
हल्दी है रामबाण
दूध में कच्ची हल्दी पकाएं
हल्दी-दूध में शिलाजीत मिलाएं
हल्दी दूध लंग्स के लिए फायदेमंद
लंग्स हेल्दी बनाएं, कफ के लिए
बेसन की रोटी
भुना चना लें
मुलेठी चबाएं
फेफड़े बनेंगे मजबूत
श्वासारि क्वाथ पीएं
मुलेठी उबालकर पीएं
मसाला टी भी फायदेमंद
रोजाना ये 1 फल कम कर सकता है आपके पेट की लुढ़कती चर्बी, बस ध्यान रखें सही समय
मजबूत होगी इम्यूनिटी
गिलोय-तुलसी काढ़ा
हल्दी वाला दूध
मौसमी फल खाएं
बादाम-अखरोट लें
गले में एलर्जी
नमक पानी से गरारा
सरसों तेल से नस्यम
मुलेठी खाने से फायदा
एलर्जी में फायदेमंद
सरसों का तेल सोते वक्त तलवों पर
गर्म सरसों तेल लगाएं
नाभि में सरसों तेल डालें
नाक में सरसों तेल डालें
हेल्दी रखे 7 उपाय
एयर प्यूरिफाइंग पौधे लगाएं
कार्बन फिल्टर मास्क पहनें
घर में हो प्रॉपर वेंटीलेशन
खुले में बचें वर्कआउट से
विटामिन C वाले फल खाएं
खाने में गुड़ खाएं
खूब पानी पीएं
