BABA RAMADEV

लिवर शरीर के सैकड़ों काम संभालता है। इसलिए लिवर को स्वस्थ रखने के लिए सही उसे डिटॉक्स करना ज़रूरी है। आइए जानते हैं स्वामी रामदेव के बताए आसान उपाय।

इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल इतनी बिगड़ चुकी है कि वो बीमारियों का कारण बन रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं।

अगर आप भी अपनी डाइट में कोल्ड ड्रिंक, मीठी चीजों जैसे-चॉकलेट, मिठाई और आइसक्रीम का खूब सेवन करते हैं तो अभी से सावधान हो जाएं। बाबा रामदेव बता रहे हैं कि आखिर क्यों हमे मीठी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

प्रदूषण की वजह से फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं जैसे अस्थमा काफी बढ़ जाता है। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि फेफड़ों को स्वस्थ्य कैसे रखा जाए। साथ ही उनसे जानेंगे कि अस्थमा के मरीजों को किन बातों का ध्यान रखने की जरूरत है।

पॉल्यूशन से शरीर में सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव बढ़ जाता है, जिससे फेफड़ों को नुकसान पहुंचता है। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं अपने फेफ़ड़ों को मजबूत और हेल्दी कैसे बनाएं?

आजकल खाने से लेकर हर छोटे बड़े काम के लिए प्लास्टिक का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते इसका रेगुलर यूज़ आपकी सेहत के लिए कितना खतरनाक है। बाबा रामदेव से जानिए प्लास्टिक का उपयोग तुरंत क्यों बंद कर देना चाहिए?

जर्नल ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी की रिपोर्ट के अनुसार, बहुत ज़्यादा एक्सरसाइज करने से शरीर में कॉर्टिसोल नामक स्ट्रेस हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है। ऐसे में बाबा रामदेव बता रहे हैं कि प्राकृतिक तरीके से वजन कम कैसे करें?

यूपी गौ आयोग और पतंजलि ने गौ संरक्षण को बढ़ावा देने का निर्णय लिया है। इसके तहत यूपी के 75 जिलों में 2 से 10 गौशालाओं को बड़े मॉडल केंद्रों के रूप में विकसित किया जाएगा।

ऑनलाइन कॉन्टेंट कंज्यूम करते-करते मेंटल फटीग होने लगती है। चिड़चिड़ापन महसूस होता है स्ट्रेस लेवल हाई हो जाता है और लंबे वक्त तक स्ट्रेस लेवल बढ़ने का असर शरीर के मेटाबॉलिक सिस्टम पर पड़ता है।

हेल्थ एक्सपर्ट्स ये मानते हैं कि कैंसर बिगड़े लाइफ स्टाइल और खराब खानपान की बीमारी है। सही रुटीन, रोजाना योगाभ्यास से आप इस बीमारी को दूर रख सकते हैं। तो चलिए आज कैंसर की एंट्री पर योगिक बैरियर लगाते हैं।

आजकल ज्यादातर लोग सेडेंटरी लाइफ स्टाइल जीते हैं। हेल्दी फ्रेश फूड के बदले पैकेज्ड-प्रोसेस्ड फूड पसंद करते हैं। पिज्जा-बर्गर-कोल्ड ड्रिंक सैंडविच का सेवन करते हैं जो कई गंभीर बीमारियों का कारण बनते हैं

ज्यादातर लोगों को पता ही नहीं चलता कि उनके त्रिदोष बिगड़ गए हैं या बिगडे त्रिदोष को शांत कैसे किया जाए। इसलिए योगगुरू स्वामी रामदेव इसे शांत करने के उपाय बता रहे हैं।

दुनिया भर के हेल्थ एक्सपर्ट्स अब बीमारियों के इलाज में, मेडिसिन के साथ म्यूजिक का सहारा लेने लगे हैं। अब मिशिगन यूनिवर्सिटी की स्टडी को ही ले लीजिए 98% लोगों ने ये माना कि संगीत से उनकी सेहत में सुधार आया।

एक इंसान हफ्ते में करीब 5 ग्राम माइक्रोप्लास्टिक निगल रहा है जिसके कण शरीर में पहुंचकर कैंसर और दूसरी खतरनाक बीमारियों की वजह बनते हैं। लिवर, किडनी, ब्रेन, हार्ट के फंक्शन को अफेक्ट करते हैं हार्मानल बैलेंस बिगड़ जाता है।

सेहतमन्द शरीर के लिए आपका वर्कआउट करना बेहद ज़रूरी है। अगर आप जिम नहीं जाते हैं तो उसकी जगह ब्रिस्क वॉक, साइकिलिंग, दंड-बैठक या फिर योग करिए। आज बाबा रामदेव बता रहे हैं कि हेल्दी शरीर के लिए योग और एक्सरसाइज क्यों है ज़रूरी?

बात खूबसूरती बढ़ाने की हो या स्किन के दाग-धब्बे, हेयर प्रॉब्लम से छुटकारा पाने की तो सोशल मीडिया पर ब्यूटी एक्सपर्ट्स की भरमार है लेकिन उनके साइड इफेक्ट्स खतरनाक हो सकते हैं। ऐसे में बाबा रामदेव बता रहे हैं कि अपने स्किन और हेयर की बेहतरीन केयर कैसे करें?

देश में 64% लोग ऐसे हैं जिन्हें वर्कआउट करना पसंद नहीं है। ऐसे में बाबा रामदेव बता रहे हैं कि स्वस्थ जीवनशैली के लिए योग और एक्सरसाइज़ क्यों है ज़रूरी ?

अगर पाचन बिगड़ता है तो सिर्फ एसिडिटी ही नहीं और भी परेशानियां बढ़ जाती हैं इसलिए ज़रूरी है कि इस बैक्टीरिया से बचाव के साथ साथ पाचन भी परफेक्ट बनाएं। बाबा रामदेव आपको बता रहे हैं आप अपना पाचन कैसे दुरुस्त कर सकते हैं?

What Is Winter Depression: सर्दियों में आलस, तनाव और कई बार डिप्रेशन जैसा महसूस होने लगता है। इसे विंटर ब्लूज भी कहते हैं। जानिए विंटर डिप्रेशन क्यों होता है इसके लक्षण क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है?

अभी तक थायराइड को लेकर आपने मोटापा,थकान,सांस की दिक्कत यही सब सुना होगा लेकिन 'थायराइड EYE' सीधे आपकी नजर को डैमेज करती है