Wednesday, May 22, 2024
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मिर्गी के दौरे क्यों आते हैं? स्वामी रामदेव से जानिए इस दिमाग की बीमारी से कैसे बचें?

Epilepsy Awareness Day 2024: हर साल 26 मार्च को मिर्गी जागरूकता दिवस के रूप में मनाया जाता है। इसे पर्पल डे भी कहा जाता है। दुनिया भर में करीब 50 मिलियन लोगों इस न्यूरोलॉजिकल समस्या से जूझ रहे हैं, जिन्हें इसके बीमारी के बारे में पता भी नहीं है। जानिए मिर्गी से कैसे बच सकते हैं?

Written By : Pankaj Kumar Edited By : Bharti Singh Published on: March 26, 2024 9:02 IST
Epilepsy- India TV Hindi
Image Source : INDIA TV Epilepsy

एक स्टडी की माने तो काम के बोझ से लोग बर्नआउट हो रहे हैं। तनाव उनकी जिंदगी का हिस्सा बन चुका है इसलिए हमारे देश में 70% लोग हमेशा टेंशन में रहते हैं। लेकिन ये टेंशन होती क्यों है? क्या ये ब्रेन का कोई केमिकल लोचा है?हम जो भी महसूस करते हैं और जिस तरीके से वक्त-वक्त पर अपनी फीलिंग जाहिर करते हैं वो सब केमिकल रिएक्शन ही है। 10 हज़ार करोड़ से ज्यादा न्यूरॉन होते हैं इसमें हर सेकंड इलेक्ट्रो केमिकल एक्टिविटी चलती है न्यूरॉन के जरिए ही दिमाग पूरे शरीर को मैसेज भेजता  है। जब इस एक्टिविटी में गड़बड़ी आती है तो शरीर को झटके लगते हैं। इन्हीं झटकों को मिर्गी का दौरा कहते हैं। जो 30 सेकेंड से 2 मिनट तक रहता है। 

इस बीमारी से देश में 1 करोड़ से ज्यादा लोग परेशान हैं, लेकिन बहुत से लोगों को इसकी जानकारी नहीं होती। आज यानि 26 मार्च को Epilepsy Awareness  के लिए Purple Day मनाया जाता है। स्वामी रामदेव से जानते हैं मिर्गी के दौरे को ठीक करने के योगिक-आयुर्वेदिक उपाय क्या हैं?

क्या है एपिलेप्सी? 

ये एक न्यूरोलॉजिकलडिसऑर्डर है जिसमें ब्रेन के न्यूरॉन्स में गड़बड़ी होने लगती है। ऐसी स्थिति में बेहोशी आती है। 

बॉडी में झटके लगते हैं। हाथ-पैर अकड़ जाते हैं। भारत में 1 करोड़ से ज्यादा मरीज़ इस समस्या से जूझ रहे हैं।

एपिलेप्सी के कारण

  • चोट लगना
  • दिमागी बुख़ार
  • इंफेक्शन 
  • ब्रेन ट्यूमर
  • ब्रेन टीबी 
  • नशे की आदत 

ब्रेन रहेगा हेल्दी कर लें  5 उपाय

  • एक्सरसाइज
  • बैलेंस डायट
  • तनाव से दूर
  • म्यूजिक 
  • अच्छी नींद

ब्रेन रहेगा हेल्दी खाएं ये सुपर फूड

  • अखरोट
  • बादाम
  • काजू
  • अलसी
  • पंपकिन सीड्स
  • डार्क चॉकलेट
  • ब्लू बेरी
  • ब्रोकली
  • संतरा
  • गाय का घी

दिमाग रहेगा मजबूत

  • दूध में बादाम रोगन डालकर पीएं
  • बादाम रोगन नाक में डालें
  • बादाम-अखरोट पीसकर खाएं 

 

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