एक तरफ पहाड़ों पर बर्फबारी हो रही है, जिसकी वजह से सर्दी बढ़ने लगी है और जल्दी ही ठंड से बचने के लिए अलाव-हीटर की जरुरत पड़ने वाली है। लेकिन इसके बाद भी ये सवाल कि ये आग कब बुझेगी। आपको बता दूं ये आग पराली की है, जो पूरे उत्तर भारत की हवा में जहर घोल रही है। लोगों को बीमार बना रही है। अब देखिए 16 दिन बाद दिल्ली-NCR को थोड़ी राहत मिली थी। लेकिन मुश्किल से दो दिन चैन की सांस लेने के बाद। एक बार फिर AQI पांच सौ के पार चला गया। हद तो ये है कि सरकार की तरफ से लाख कोशिश के बाद भी फिलहाल इससे राहत मिलने वाली नहीं है। खबरों के मुताबिक 15 दिन और पराली जलेगी। कम से कम 15 दिन और दमघोंटू धूएं में सांस लेना होगा। दिक्कत सिर्फ जहरीली हवा से नहीं है।
पराली के धुएं के साथ सर्द हवा यानी नमी मिलने पर, कई तरह की हेल्थ इमरजेंसी बनने लगती है। जिसमें सबसे पहले है जानलेवा निमोनिया। खासतौर पर 5 साल से कम और 65 साल से ज्यादा उम्र वालों को इससे अलर्ट रहने की जरूरत है। निमोनिया कितना खतरनाक है ये हम सबने कोरोना की पहली लहर के दौरान देखा। आज भी पूरी दुनिया में निमोनिया से हर कुछ सेकंड एक जान चली जाती है। दुखद ये है कि इनमें से ज्यादातर लोगों को बचाया जा सकता है। लेकिन जानकारी की कमी जोखिम बढ़ा देती है।
कोरोना के बाद तो वैसे ही लंग्स और रेस्पिरेटरी से जुड़ी बीमारी बढ़ गई है। लोग फेफड़ों में सिकुड़न यानि लंग फाइब्रोसिस, ब्रोकाइटिस, अस्थमा और टीबी से जूझ रहे हैं। कमजोर इम्यूनिटी और पॉल्यूशन की वजह से ज्यादातर लोग सर्दी-खांसी-जुकाम-चेस्ट कंजेशन से परेशान है। इतने पर ही मत रुक जाइए। जिंदगी में सीजनल दर्द देने, जो हर साल डेंगू के मच्छर आते हैं।।वो भी अभी गए नहीं हैं। हेल्थ एक्सपर्ट को अब इस बात की चिंता सता रही है कि डेंगू से कई लोग दोबारा इंफेक्टेड हो रहे हैं और तुरंत इलाज ना मिलना जानलेवा साबित हो रहा है। अब एक जान के जब इतने दुश्मन होंगे, तो हालात गंभीर बनेंगे ही। लेकिन इसका भी उपाय है। स्वामी रामदेव के योग और आयुर्वेद में
जहरीली हवा से बचें
हवा में छोटे-छोटे कण
सांस से लंग्स में
लंग्स से ब्लड में
ब्लड से पूरे शरीर में गंभीर बीमारी का खतरा
हल्दी है रामबाण
दूध में कच्ची हल्दी पकाएं
हल्दी-दूध में शिलाजीत मिलाएं
हल्दी दूध लंग्स के लिए फायदेमंद
एलर्जी में रामबाण
100 ग्राम बादाम
20 ग्राम कालीमिर्च
50 ग्राम शक्कर
मिलाकर पाउडर बनाएं
1 चम्मच दूध के साथ लें
फेफड़े बनेंगे मजबूत
श्वासारि क्वाथ पीएं
मुलैठी उबालकर पीएं
मसाला टी भी फायदेमंद
लंग्स हेल्दी बनाएं
बेसन की रोटी
भुना चना लें
मुलेठी चबाएं
एलर्जी में फायदेमंद सरसों का तेल
सोते वक्त तलवों पर गर्म सरसों तेल लगाएं
नाभि में सरसों तेल डालें
नाक में सरसों तेल डालें
गले में एलर्जी
नमक पानी से गरारा
सरसों तेल से नस्यम
स्किन एलर्जी - पेस्ट लगाएं
एलोवेरा
नीम
मुल्तानी मिट्टी
हल्दी
आंखों में एलर्जी
ठंडे पानी से आंखें धोएं
गुलाब जल आंखों में डालें
खीरा काटकर आंखों पर रखें
नेचुरल उपाय -हार्ट होगा मजबूत
1 चम्मच अर्जुन की छाल
2 ग्राम दालचीनी
5 तुलसी
उबालकर काढ़ा बनाएं
रोज़ पीने से हार्ट हेल्दी
पौधे लगाएं लंग्स बचाएं
एरिका पाम
स्नेक प्लांट
मनी प्लांट
