Anita Sharma

स्टडी के मुताबिक, 'ट्रांजियंट इस्केमिक अटैक' आने के तीन महीन के अंदर, हर पांच में से एक शख्स को जानलेवा स्ट्रोक आ सकता है। इसका खतरा देश के 41 परसेंट लोगों पर मंडरा रहा है।

650 मांसपेशियों,72 हज़ार नस नाड़ियों, 206 हड्डियों और 360 ज्वाइंट्स से जो बॉडी स्ट्रक्चर तैयार होता है। अगर उसका संतुलन बिगड़ जाए तो बीमार पड़ना तय है। ये संतुलन अक्सर कान, गर्दन, कंधे, कोहनी, स्पाइन, घुटने एड़ी जैसे जोड़ों में बिगड़ता है, जिसे स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस कहते हैं

मोटापा, नाक और गले की मसल्स का कमजोर होना, स्मोकिंग की आदत, किसी भी वजह से लंग्स में प्रॉपर ऑक्सीजन ना पहुंचना या फिर साइनस की परेशानी। खर्राटे की वजह कुछ भी हो सकती है और फिर यही परेशानी कई दूसरी बीमारियों की वजह बनती है।

मौसम की बेईमानी सेहत पर भारी पड़ रही है। यही वजह है कि तेज़ी से बदलते टेंपरेचर से बढे सीज़नल रोगों की चपेट में आकर हॉस्पिटल पहुंचने वाले मरीज़ों की तादाद 30% तक बढ़ गई है।

योग गुरु बाबा रामदेव की मानें तो, अगर आप हेल्दी रहेंगे तो अपने पार्टनर को भी हेल्दी रख पाएंगे। कैसे, तो वैलेंटाइन्स डे पर जानते हैं बाबा के कुछ खास टिप्स।

स्ट्रेस, हॉर्मोनल चेंजेज, खराब लाइफस्टाइल और नींद की कमी से दिमाग में केमिकल लोचा शुरु हो जाता है। हाल ये है कि भारत में तकरीबन 1 करोड़ लोगों को मिर्गी के दौरे पड़ते हैं। WHO के मुताबिक--पूरी दुनिया में 5 करोड़ लोग एपिलेप्सी के शिकार हैं।

आने वाले वक्त में समुंद्र में जितनी मछली होगी उतना ही प्लास्टिक का कचरा भी होगा। धरती पर तो पहले ही कचरों के पहाड़ बन रहे हैं। यही वजह है कि 80% लोगों के खून और किडनी में हर हफ्ते औसतन 5 ग्राम माइक्रोप्लास्टिक के कण जमा हो रहे हैं।

हर वक्त मोबाइल लैपटॉप से चिपके रहने से बच्चे चिड़चिड़े और लोनली हो रहे हैं। फिजिकल एक्टिविटी कम होने से उनकी ग्रोथ पर भी असर पड़ा है और सबसे बड़ा नुकसान तो आंखों को हैं। जैसे-जैसे स्क्रीन टाइम बढ़ता जा रहा है वैसे-वैसे आंखों की रोशनी कम होती जा रही है।

Yoga Tips: ठंड में फैट और शुगर एडेड चीजें ज्यादा खाई जाती हैं, जिसका असर वजन बढ़ने के साथ दिखता है। सर्दी के मौसम में कई बार शरीर में आयरन, विटामिन B-12 और विटामिन D की कमी रहती है, जिसका असर भी डायजेशन पर पड़ता है।

थायराइड डिस्टर्ब होने से अस्थमा, डिप्रेशन, डायबिटीज और अर्थराइटिस का रिस्क कई गुना बढ़ जाता है।

मोटापे की वजह से इन दिनों पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या बढ़ रही है। इस परेशानी से कैसे निजात पाई जाए इसके बारे में बता रहे हैं बाबा रामदेव

सर्दियों में ब्लड प्रेशर कैसे कंट्रोल रखें, स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।

रिसर्च के मुताबिक एक घंटे तक गुनगुने पानी में नहाना या तैरना उतनी कैलरी बर्न करता है जितनी आप आधे घंटे की सैर से करते हैं।

बिगड़ते लाइफस्टाइल और खराब खान-पान की वजह से लोगों में डायबिटीज की रफ्तार बढ़ती जा रही है, स्वामी रामदेव से जानिए ब्लड शुगर कंट्रोल करने के आयुर्वेदिक उपाय।

लिवर को हेल्दी रखना कोई बड़ा मुश्किल नहीं है, UK बायो-बैंक की एक नई स्टडी के मुताबिक अगर रोज आप सिर्फ 2500 कदम भी चलते हैं तो लिवर में होने वाली समस्याएं 38% कम होती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए हेल्दी लिवर के लिए हेल्थ टिप्स।

Health Tips: पराली के धुएं के साथ सर्द हवा मिलने पर, कई तरह की हेल्थ इमरजेंसी आ रही है। इस वजह से लंग्स और रेस्पिरेटरी से जुड़ी बीमारी बढ़ गई है। लोग फेफड़ों में सिकुड़न यानि लंग फाइब्रोसिस, ब्रोकाइटिस, अस्थमा और टीबी से जूझ रहे हैं।

Health Tips: शिकागो यूनिवर्सिटी की एक रिसर्च आई है, जिसके मुताबिक शरीर में डीएचईए हार्मोन को कंट्रोल कर, ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है।

Health Tips: एक ताजा सर्वे की मानें तो इस वक्त दिल्ली-NCR के हर 5 में से 4 परिवार प्रदूषण की वजह से बीमार हैं। गले में खराश, नाक बहना, सांस की तकलीफ, बिगड़ा कंसंट्रेशन, कम नींद और सिरदर्द के मरीज घर घर में देखने को मिल रहे हैं।

Health Tips: पहले बढ़ती उम्र के साथ दिल कमजोर होता था। लेकिन अब यंग एज में ही दिल के दौरे पड़ रहे है।'एक्सीडेंटल डेथ एंड सुसाइड इन इंडिया' की ताज़ा रिपोर्ट के मुताबिक हर साल 28 हज़ार से ज़्यादा लोग हार्ट अटैक से जान गवांते हैं।

Health Tips: गलत पॉश्चर में बैठने, उल्टा सीधा खाने, योग-वर्कआउट ना करने और पॉल्यूशन से हड्डियां कमजोर हो रही हैं। यही वजह है कि हल्के से झटके या खिंचाव से भी बोन में फ्रैक्चर हो रहे हैं। पीठ, हाथ और पैरों में दर्द, अकड़न-सूजन की शिकायत के साथ शरीर झुका झुका रहता है।