मोटापे से पुरुषों में बढ़ रही है इंफर्टिलिटी की समस्या, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे पाएं बढते वजन से छुटकारा

मोटापे की वजह से इन दिनों पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या बढ़ रही है। इस परेशानी से कैसे निजात पाई जाए इसके बारे में बता रहे हैं बाबा रामदेव

Written By: Anita Sharma @AnitasharmaB
Updated on: November 17, 2022 22:54 IST

मोटापे से पुरुषों में बढ़ रही है इंफर्टिलिटी - India TV Hindi — Image Source : FREEPIK मोटापे से पुरुषों में बढ़ रही है इंफर्टिलिटी

हमारी सेहत हमारी सबसे बड़ी दौलत है इसका एहसास तब होता है, जब हम इसे खो देते हैं। एक ऐसी ही खबर है जिसे बेहद संजीदगी से लेने की जरूरत है और वो खबर है भारत समेत दुनिया भर के पुरुषों में इनफर्टिलिटी की बढ़ती परेशानी। मतलब ये कि पुरुषों में पिता बनने की क्षमता घट रही है। जी हां, ये 'ह्यूमन रिप्रोडक्शन अपडेट' मैगजीन की रिपोर्ट है। इस रिसर्च के लिए 2011 से 2018 तक 53 देश से सैंपल इकट्टे किए गए और फिर उन पर स्टडी की गई। इस स्टडी में इंफर्टिलिटी की जो सबसे बड़ी वजह बताई गई वो है मोटापा और बढ़ते मोटापे के पीछे है ग्लोबल वार्मिंग और अनहेल्दी लाइफस्टाइल।अब ऐसे में सवाल ये कि इनफर्टिलिटी की इस परेशानी की जड़ ओबेसिटी को कैसे दूर किया जाए। कैसे बिगड़े हुए बॉडी मास इंडेक्स यानी BMI को करेक्ट किया जाए। क्योंकि एक्सेस वेट की बात आते ही मुफ्त की नसीहत देने वालों की कमी नहीं रहती। थोड़ा कम खाया करो,वजन कम हो जाएगा। रात का खाना छोड़ दो, वजन गिरेगा। अब तो बहुत से लोग ऐसे भी हैं। जो हजारों रुपये देकर वेट लॉस की नसीहत ले रहे हैं। लेकिन अफसोस कि ज्यादातर लोगों को ना तो ये सलाह काम आती है और ना ही वजन कम होता है।

हाल के दिनों में तो बड़ा दिलचस्प तरीका वजन घटाने का शुरू हुआ है। अब ऑनलाइन APP के जरिए वेट कंट्रोल किए जाते हैं जिसमें इस बात का ख्याल रखा जाता है कि आप दिन भर में कितना पानी पीते हैं कितने स्टेप चलते हैं। APP आपके इनटेक कैलरी को काउंट करता है, इतना ही नहीं दिन के हिसाब से आपका डाइट सेट किया जाता है। ये प्रोग्राम सुबह से शुरु हो जाता है ऑन राइज क्या लेना है। ब्रेकफास्ट, प्रीलंच, लंच, इवनिंग, प्री डिनर, डिनर। इस सब के बावजूद भी पैसा देने के बाद भी कुछ दिन में लोग थककर छोड़ देते हैं। बेहतर तो ये है कि मोटापे की असली वजह खराब लाइफस्टाइल को ठीक कीजिए। मतलब ये कि सबसे पहले खाने की क्वालिटी बढ़ाइए। हेल्दी बैलेंस्ड डाइट लीजिए और इसे पचाने के लिए फिजिकल एक्टिविटी को बढ़ाइए। एक बार लाइफ स्टाइल सुधरा, तो फिर ना ही वजन बढ़ेगा, न ही इंफर्टिलिटी की परेशानी आएगी। तो चलिए सीधे स्वामी रामदेव के पास चलते हैं और वेट लॉस मंत्र जानते हैं।