एलर्जी का असर स्किन के साथ-साथ आंख, नाक, मुंह या फिर फेफड़ों में नजर आता है। एलर्जी कई तरह की हो सकती हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार भारत में हर चौथा व्यक्ति किसी न किसी तरह की एलर्जी से परेशान हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार आपको खाने-पीने या फिर किसी महक से भी एलर्जी हो सकती हैं। अगर आप इस समस्या को जड़ से खत्म करना चाहते हैं तो योगासन के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। इनसे आपको तुरंत लाभ मिलेगा।
एलर्जी के लक्षण
- नाक बंद होना
- कंजक्टिवाइटिस
- बार-बार छींक आना
- सिर भारी होना
- नाक में पोलिप होना
- साइनोसाइटिस
- आर्टिकेरिया एलर्जी
एलर्जी होने के कारण
- किसी फूड के कारण
- पालतू जानवर
- मौसम के बदलाव
- फल-फूल या सब्जी के कारण
- पोलेन के कारण
- किसी भी तरह की खुशबू के कारण
- दवाओं के कारण
- धूल-धुंआ के कारण
एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय
- 100 ग्राम बादाम, 20 ग्राम काली मिर्च और 20 ग्राम खांड खाने से आपको छींक, नजुला जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलेगा।
- 5 काली मिर्च और 5 बादाम चबाकर खा लें। इससे छींक में लाभ मिलेगा।
- किसी भी तरह की नाक संबंधी एलर्जी हैं तो सरसों का तेल, बादाम रोगन या फिर अणु तेल को नाक में डाल ले।
- दूध में हल्दी, शिलाजीत और च्यवनप्राश डालकर पिएं। इससे हर तरह की एलर्जी से छुटकारा मिलेगा।
- बच्चों को 1-1 गोली श्वासाहारि खाली पेट खिलाएं। अगर बड़े को किसी भी तरह की एलर्जी हैं तो 2-2- गोली का सेवन करे।
- तुलसी, गिलोय, काली मिर्च, अश्वगंधा, मुलेठी को मिलैाकर इसका सेवन करें। इससे लाभ मिलेगा।
- लौंग आदि वटि, खदिरादि वटी खाने से मिलेगा लाभ।
- लौंग को हल्का भुनकर काली मिर्च और थोड़ी सी मिश्री और मुलेठी के साथ खाएं।
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- श्वाहारि क्वाथ पकाकर पी लें।
- 5 काली मिर्च, 2 चमम्च गाय का घी और थोड़ी खांड खाली पेट सुबह और शाम खा लें। इससे अर्टिकेरिया एलर्जी से लाभ मिलेगा।
- अर्टिकेरिया एलर्जी के कारण स्किन में रैशेज पड़ गए है तो नारियल का तेल में कपूर को मिक्स करके इसे स्किन में लगाए। इसके अलावा आप एलोवेरा जेल का इस्तेमालल कर सकते हैं।
- शीतपित्त भंजन रस और हरिद्रा खंड का करें सेवन।
- नाभि में 2-3 बूंद सरसों की तेल की डालें। इससे जुकाम की समस्या से मिलेगा छुटकारा।
- दोनों कानों के ऊपर हिस्से में गर्म तेल से मालिश करे। इससे भी लाभ मिलेगा।
- गले की एलर्जी के लिए नमक पानी का गरारा करें। इससे लाभ मिलेगा।
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