यूरिक एसिड के बढ़ने से शरीर की मांसपेशियों में सूजन आ जाती है। इसके साथ ही शरीर के कई हिस्सों में दर्द भी होता है। ये दर्द शरीर के कई हिस्सों में होता है। इस समस्या के ज्यादा बढ़ने पर लोग गठिया के अलावा कई और बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं।
देश में 10 में से एक व्यक्ति किडनी संबंधी समस्याओं से परेशान है। किडनी अनहेल्दी होने के कारण किडनी डैमेज की समस्या के साथ किडनी स्टोन, यूरिक एसिड जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जाानिए स्वामी रामदेव से किन उपायों के द्वारा यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है।
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के घरेलू उपाय
- 1 सप्ताह कुलथ की दाल का सूप पिएं। इसके लिए थोड़ी सी दाल को रात को भिगो दें। इसके बाद दूसरे दिन इसे निकालकर कढ़ाई में थोड़ा सा गाय की घी डालकर गर्म करे। इसके बाद इसमें अजवाइन, हींग, जीरा डालकर दाल डाल दें। इसके साथ ही थोड़ा सा सेंधा नमक डालकर इसे अच्छी तरह से पकाकर सूप बना लें।
- यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए सबसे ज्यादा पानी ही मदद कर सकता है। इसलिए रोजाना 2-3 लीटर पानी जरूर पिएं।
- 100 हल्दी, 100 सौंठ और 100 ग्राम मेथी का सेवन करें। कई लोगों को इतनी ज्यादा नुकसानदेय हो सकती है तो वह रात को थोड़ी मेथी भिगो दें और उसे सुबह पीस कर उसमें थोड़ी हल्दी और सौंठ डालकर सेवन कर सकते हैं। इससे लाभ मिलेगा।
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- गोखरू का पानी दिनभर पिएं। इसके लिए रात को पानी में गोखरू भिगो दें और इसका छानकर सेवन करे।
- चंद्रप्रभा वटी और गोक्षारि गुग्गुल और पूनर्नवा मंडूर का सेवन करे
- वक्कदोष क्वाथ का सेवन करे। इससे भी यूरिक एसिड कम होने के साथ किडनी हेल्दी रहेगी।
- पीपल और नीम के पत्तों को पीसकर इसका जूस बना लें और सुबह-शाम पिएं।
