आपके शरीर में अचानक से खुजली, किसी फूल या परफ्यूम को सूंघने से छींक या जुकाम होना, आंखों से से पानी आना, लगातार छींक आना आदि एलर्जी के कारण हो सकते हैं। दरअसल, एलर्जी की समस्या प्रतिरक्षा प्रणाली का अधिक सेंसिटिव होने के कारण होता है। जिसके कारण पर्यावरण में मौजूद कुछ चीजें आपके लिए हानिकारक साबित होती है। समय चलते जिनके बारे में जानकर हम उनसे कोसों दूर हो जाते हैं। लेकिन आप चाहे तो इस समस्या से कुछ घरेलू उपायों के द्वारा आसानी से निजात पा सकते हैं। जानिए इन उपायों के बारे में स्वामी रामदेव से।
साइनस की समस्या भी कुछ ऐसी ही होती है जिसके कारण व्यक्ति को सांस लेने में समस्या होने लगती है। कई बार बुखार भी आ जाता है। कुछ लोग इस समस्या से निजात पाने के लिए दवाओं का सहारा भी ले लेते हैं। आप चाहे तो कुछ योगासन और घरेलू उपायों के द्वारा इस समस्या से हमेशा के लिए निजात पा सकते हैं।
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एलर्जी के लक्षण
- बार-बार छींक आना
- सिर भारी होना
- नाक बहाना या बंद हो जाना।
- आंखों से पानी आना
- खुजली होना।
- साइनस
- गले, कान में खुजली
- मुंह से बलगम आना।
- होंठ, जीभ, आंखों, चेहरे पर दाने
- पेट में दर्द,
- मतली, उल्टी होना।
एलर्जी की समस्या से निजात पाने के लिए घरेलू उपाय
- हरण, बहेड़ा और आंवला को पीसकर पाउडर बना लें। रोजानाा सोने से पहले इसका सेवन करें।
- 100 ग्राम बादाम, 20 ग्राम काली मिर्च और 50 ग्राम खांड लेकर अच्छी तरह से पीस लें। इसके बाद रात को दूध के साथ 1-1 चम्मच ले लें। इसके भी आपको लाभ मिलेगा। यह साइनस की बीमारी में भी फायदेमंद।
ऐसे बनाएं काढ़ा
त्रिकूटा, श्वासारि का काढ़ा बनाकर शहद के साथ लें। आप चाहे तो त्रिकुटा का पाउडर घर में ही बना सकते हैं। इसके लिए सौंठ, काली मिर्च और पिपली को एक साथ डालकर अच्छी तरह से कूटकर पाउडर बना लें। इसमें आप श्वासारि भी मिक्स कर लें। इसके बाद एक पैन में 400 ग्राम पानी डालकर उबालें और उसमें यह पाउडर डाल दें। जब ये 50 ग्राम बच जाए तो इसे छानकर शहद डालकर पी लें।
