कोरोना के साथ डेंगू-चिकनगुनिया ढाएगा कहर, स्वामी रामदेव से जानिए इन रोगों का रामबाण इलाज

सर्दी आते ही कोरोना के साथ-साथ डेंगू और चिकनगुनिया अपने पांव पसारने लगा है। दिल्ली के समेत दूसरे राज्यों में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। जानकारों की मानें तो कोरोना संक्रमण के बीच ये मौसमी बीमारियां बेहद घातक साबित हो सकती हैं। इसे देखते हुए स्वास्थ्य मंत्रालय हर साल दिखाई पड़ने वाले डेंगू, मलेरिया, मौसमी इन्फ्लूएंजा और चिकनगुनिया जैसी अन्य मौसमी संक्रामक बीमारियों के साथ कोविड-19 के सह-संक्रमण की रोकथाम और उपचार के लिए दिशानिर्देश जारी किए हैं। इसके साथ ही लोगों से अपील की है कि वह खुद का ख्याल रखें। 

स्वामी रामदेव के अनुसार  डेंगू और कोरोना का लक्षण एक जैसे होते हैं। ऐसे में यह पहचानना काफी मुश्किल हो जाता है कि आप किसी बीमारी के शिकार है। अगर आपको डेंगू हुआ हैं तो आपके प्लेटलेट्स तेजी से नीचे गिरेगी। वहीं अगर चिकनगुनिया हुआ हैं तो आपके शरीर के जोड़ों में अधिक दर्द होगा। इसके साथ ही अगर आपको कोरोना हुआ हैं तो भयानक खांसी के साथ कफ की समस्या होगा। इसलिए अगर आपको कोई भी लक्षण नजर आए तो तुरंत जांच कराए। डेंगू और चिकनगुनिया में आपके द्वारा की गई लापरवाही आपकी जान के लिए खतरा बन सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि समय पर इस समस्या से छुटाकारा पाया जा सकते हैं। कोरोना के साथ इन दोनों ही बीमारी से योगासन और प्राणायाम के द्वार दूर रहा जा सकता है। इसके साथ-साथ अगर आप इस रोगों से ग्रसित हैं तो एक सप्ताह के अंदर छुटकारा भी पा सकते हैं। 

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 डेंगू के लक्षण

• तेज बुखार
• सिर और आंखों में दर्द
• शरीर और जोड़ों में दर्द
• भूख कम लगना
• बदन दर्द

डेंगू और चिकनगुनिया से निजात पाने के लिए योगासन

यौगिक जॉगिंग

• डेंगू में कारगर
• शरीर को फिट रखे
• फैट को कम करने में करे मदद
• जांघ की मांसपेशियों के लिए फायदेमंद
• शरीर को सुडौल बनाए
• शरीर को ऊर्जावान बनाए
• सभी अंगों को करे एक्टिव
• वजन कम करने में करे मदद
• घुटनों के दर्द में फायदेमंद
• तनाव और स्ट्रेस में फायदेमंद

ताड़ासन

• शरीर को लचीला बनाए
• पीठ, बांहों को मजबूत बनाए
• दिल को रखे हेल्दी
• थकान, तनाव से दिलाए निजात 

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तिर्यक ताड़ासन

• कंधे और कमर को करे मजबूत
• शरीर को ऊर्जावान बनाए
• हाई बीपी को कंट्रोल करेगा
• भूलने की बीमारी करेगे दूर
• दिमागी थकान को दूर करे
• शारीरिक और मानसिक रूप से रखें फिट

Image Source : INDIA TVकोरोना के साथ डेंगू-चिकनगुनिया ढाएगा कहर, स्वामी रामदेव से जानिए इन रोगों का रामबाण इलाज

मंडूकासन

• डाइजेशन में सही करता
• किडनी को स्वस्थ रखता
• वजन घटाने में मदद करे
• डायबिटीज को करे कंट्रोल
• पैनक्रियांज-लिवर को मजबूत करना
• डाइजेशन को सही करे

वक्रासन

• पेट की कई समस्याओं में राहत
• कब्ज को रोकने में रामबाण
• कमर पतली करने में मददगार
• पेट की सभी समस्याओं से दिलाए छुटकारा

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गोमुखासन

• फेफड़ों की कार्य क्षमता बढ़ाए
• बदन दर्द से दिलाए राहत

मकरासन

• फेफड़ों के कैंसर में कारगर
• डायबिटीज में कारगर
• क्रोध, चिड़चिड़ापन दूर करे
• तनाव को करे दूर

भुजंगासन

• फेफड़ों को रखे हेल्दी
• रीढ़ की हड्डी को करे मजबूत
• कमर दर्द से दिलाए निजात
• गर्दन की मांसपेशियों में करे खिंचाव
• शरीर की थकावट करे दूर

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सूक्ष्म व्यायाम

• बॉडी को एक्टिव करे
• शरीर से हर दर्द से दिलाए राहत
• ऊर्जा स्फूर्ति बढ़ाए
• शरीर को पूरा दिन रखें एक्टिव

शलभासन

• पेट की परेशानी करे दूर
• कमर दर्द में लाभदायक
• किडनी रोगों में फायदेमंद

मर्कटासन

• गैस और कब्ज
• सर्वाइकल में फायदेमंद 
• गुर्दे में फायदेमंद

पवनमुक्तासन

• ब्लड प्रेशर को करे कंट्रोल
• किडनी को स्वस्थय रखे
• पेट की चर्बी करे कम
• डेंगू-चिकुनगुनिया में कारगर

उत्तानापादासन

• शरीर को सुडौल बनाए
• मोटापा कम करने में करे मदद
• फेफड़ों के कैंसर में कारगर
• डायबिटीज में कारगर
• क्रोध, चिड़चिड़ापन दूर करे
• तनाव को करे दूर

नौकासन

• कमर की मसल्स को बनाए मजबूत
• मोटापे में कारगर
• पाचन शक्ति को रखे ठीक
• पेट, कमर और पीठ को करे मजबूत

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सूर्य नमस्कार

• वजन बढ़ाने में करे मदद
• एनर्जी लेवल बढ़ाए
• फेफड़ों में अधिक ऑक्सीजन बढ़ाए
• शरीर की ऊर्जा बढाए

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• कपालभाति
• भस्त्रिका
• अनुलोम विलोम

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