Yoga Tips: Bad lifestyle is the reason for many diseases like sugar arthritis know yoga from Swami Ramdev / Yoga Tips: खराब लाइफ स्टाइल है शुगर, आर्थराइटिस जैसे कई रोगों की वजह, स्वामी रामदेव से जानिए

yoga Tips from Swami Ramdev- India TV Hindi — Image Source : TWITTER yoga Tips from Swami Ramdev

Yoga Tips: आज महानवमी है, व्रत-उपवास के साथ 9 दिन से चला आ रहा डांडिया और गरबा का जश्न भी अब आपको अगले साल देखने को मिलेगा। जिस तरह आज ही के दिन मां दुर्गा ने महिषासुर का वध किया था, उसी तरह देवी मां से तमाम रोगों का नाश करने की श्रद्धालु कामना करते हैं। वैसे जिस तरह बीमारियां तेज़ी से फैल रही हैं... उसे देखते हुए मां जगदम्बा से स्वस्थ जीवन का वरदान पाना सबसे ज़रूरी हो गया है। किसने सोचा था कि 60 की उम्र में होने वाली बीपी-शुगर की परेशानी अब कम उम्र में लोगों को अपना शिकार बनाएगी। हाई कोलेस्ट्रॉल, थायराइड, ओबेसिटी, लंग्स प्रॉब्लम आम हो जाएंगी।

देश 18 करोड़ से ज्यादा गठिया रोगी

डर इस बात का है कि लोगों को एहसास तक नहीं है कि वो खुद को धीरे धीरे मौत की तरफ धकेल रहे हैं। ज़रा सोचिए जो गठिया का रोग उठना बैठना मुश्किल कर देता है, उसके 18 करोड़ से ज़्यादा मरीज़ हमारे देश में हैं और उनमें भी 80% इस बीमारी को लेकर अलर्ट नहीं हैं। जबकि आर्थराइटिस सिर्फ जोड़ ही खराब नहीं करता... आंख, आंत, दिल, फेफड़े और रीढ़ भी डैमेज करता है।

हाइपरटेंशन और शुगर भी बेकाबू

कुछ ऐसा ही हाल हाइपरटेंशन से जूझ रहे लोगों का भी है। बीमारी को नज़रअंदाज़ करने और लापरवाही का ही नतीजा है कि दुनियाभर में पिछले 30 साल में हाई बीपी के मरीज़ 97% बढ़ गए हैं। देश के लोगों को अंदर से खोखला करने में शुगर की बीमारी भी पीछे नहीं है और इससे छुटकारा पाना तो दूर...दिन ब दिन बढते डायबिटीज़ पेशेंट्स की गिनती तक कंट्रोल कर पाना मुश्किल हो रहा है... हालत ये है कि दुनिया के 17% डायबिटिक भारत में हैं।

लिवर के रोगों की बढ़ी रफ्तार

देश के लोग अपना लिवर भी बचाने में नाकाम हैं और जिस रफ्तार से ये बीमारी बढ़ रही है। उसे देखकर हेल्थ एक्सपर्ट मान रहे हैं कि अगले 10 साल में ये मौत की सबसे बड़ी वजह होगी।

दिल की बीमारी नंबर 1 पर

दिल की बीमारी से होने वाली मौतों में तो हम पहले नंबर पर हैं ही... लेकिन ये सब सुनकर डरने की नहीं अपनी आदतें सुधारने की ज़रूरत है। खानपान के साथ लाइफस्टाइल ठीक करें और योग-वर्कआउट को जीवन में शामिल करें।

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