योगा टिप्स: अब रातरानी के पत्तों के काढ़ा से लिवर कैंसर का इलाज किया जा सकेगा। यह रिसर्च अमेरिका के नेचर पब्लिकेशन के साइंटिफिक रिपोर्ट जर्नल में छपी है। बीएचयू-रूस और रोमानिया के साइंटिस्ट ने मिलकर ये पता लगाया है कि रातरानी के पत्ते में मौजूद तत्व कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकते हैं। कैंसर सेल्स को एक्टिव नहीं होने देते। लिवर कैंसर से हर साल पूरी दुनिया में करीब 8 लाख लोगों की मौत हो जाती है। वैसे लिवर कैंसर-लिवर प्रॉब्लम को रोकने के लिए दुनिया भर में तमाम स्टडीज चल रही हैं।
ऐसी ही एक स्टडी ये कहती है कि सुबह-सुबह नीम या फिर बबूल की दातून करने से 75 फीसदी तक लिवर कैंसर के खतरे को टाला जा सकता है। इतना ही नहीं अगर आप प्रॉपर ब्रश नहीं करते, अपने दांतों यानि ओरल हेल्थ का ख्याल नहीं रखते तो फैटी लिवर, लिवर सिरोसिस और हेपेटाइटिस का रिस्क बढ़ जाता है।
ऐसे में अगर आप अपने लिवर को हेल्दी रखना चाहते हैं तो बॉडी को डिटॉक्स करना मत भूलिए। इसकी शुरुआत दांतों और जीभ की सफाई से होती है। वैसे डिटॉक्स के नाम पर कई लोग जरुरत से ज्यादा ग्रीन टी पीने लगते हैं। अब ऐसे लोगों को अलर्ट करने के लिए 'द जर्नल ऑफ डाइटरी सप्लीमेंट' में एक रिसर्च छपी है।
रिपोर्ट के मुताबिक, ग्रीन टी सेहत के लिए फायदेमंद है। अगर 3-5 कप पीना कैंसर के खतरे को भी कम करता है लेकिन ज्यादा इस्तेमाल से लिवर खराब होने का जोखिम 80 परसेंट तक बढ़ जाता है। इतना ही नहीं ज्यादा ग्रीन टी पीने से डायजेशन भी खराब होता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के सुझाए गए आयुर्वेदिक और यौगिक उपचार से लिवर की समस्या पर काबू पाया जा सकता है। तो आइए जानते हैं लिवर को सुरक्षित रखने का उपाय
लिवर की बीमारी
- फैटी लिवर
- लिवर सिरोसिस
- लिवर कैंसर
- हेपेटाइटिस
- जॉन्डिस
फैटी लिवर की वजह
- हाई कोलेस्ट्रॉल
- मोटापा
- डायबिटीज
- थायराइड
- स्लीप एप्निया
- इनडायजेशन
- अनहेल्दी लाइफस्टाइल
- एल्कोहल
- स्मोकिंग
- दवाइयों का ज्यादा सेवन
- वायरल
- इंफेक्शन
खराब लिवर फंक्शन, बीमारी का घर
- शुगर
- बीपी
- थायराइड
- कोलेस्ट्रॉल
- आर्थराइटिस
- स्ट्रेस-डिप्रेशन
लिवर परेशानी की क्या है वजह
- तला-भुना खाना
- मसालेदार खाना
- फैटी फूड्स
- जंक फूड
- रिफाइंड शुगर
- अल्कोहल
लिवर का काम
- एंजाइम्स बनाना
- ब्लड फिल्टर करना
- टॉक्सिंस निकालना
- कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल
- डाइजेशन
- प्रोटीन बनाना
- इम्यूनिटी बढ़ाना
इन चीजों को खाने-पीने से बचें, लिवर रहेगा हेल्दी
- सेचुरेटेड फैट
- ज्यादा नमक
- ज्यादा मीठा
- प्रोसेस्ड फूड
- कार्बोनेटेड ड्रिंक
- अल्कोहल
ये खाने से लिवर रहेगा हेल्दी
- मौसमी फल
- साबुत अनाज
- लो फैट डेयरी प्रोडक्ट
- शाकाहारी खाने से लिवर प्रॉब्लम कम
- प्लांट बेस्ड फूड से फैटी लिवर ठीक रहता है
लिवर के लिए एक्यूप्रेशर
- हथेली में छोटी उंगली के नीचे प्वाइंट
- तलवे में छोटी उंगली के नीचे प्वाइंट
लिवर की बीमारी के लक्षण
- यूरिन का रंग गहरा होना
- स्किन,आंखों का रंग पीला होना
- पैरों और टखनों में सूजन
- पेट में दर्द और सूजन
- अत्यधिक थकान
- भूख नहीं लगना
- आसानी से चोट लगना
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