इस भारतीय मसाले को पीढ़ियों से चेहरे और बालों के लिए आजमाया जाता रहा है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी इन्फ्लामेट्री गुणों से भरपूर मेथी के छोटे छोटे दानें बालों के लिए बेहद फायदेमंद है। दरअसल यह दाना, त्वचा संबंधी परेशानियों से निपटने से लेकर रूसी को रोकने तक, बालों की कई समस्याओं के लिए फायदेमंद है। तो चलिए जानते हैं हेल्दी हेयर के लिए मेथी का इस्तेमाल कैसे करें?
रूसी के लिए मेथी हेयर मास्क: 3 बड़े चम्मच मेथी के बीज लें और उन्हें रात भर पानी में भिगो दें। अगली सुबह इन बीजों को ग्राइंडर में पीसकर पेस्ट बना लें। 1 बड़ा चम्मच ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएँ और इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों के सिरे पर लगाएँ। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर सल्फेट-मुक्त, प्राकृतिक शैम्पू से धो लें।
मेथी हेयर सीरम: इस आसानी से बनने वाले हेयर सीरम का इस्तेमाल आप अपनी ब्यूटी स्लीप के लिए सोने से पहले रोज़ाना कर सकते हैं। प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर, जो स्कैल्प में रक्त संचार बढ़ाते हैं, मेथी बालों के रोमछिद्रों को भी मज़बूत बनाती है और बालों के झड़ने, पतले होने और बालों के दोबारा उगने से रोकती है। बस एक गिलास पानी में मेथी भिगोनी है। इसे रात भर रखें और पानी को छान लें। इसे एक स्प्रे बोतल में भरकर रख दें और रात को सोने से पहले रोज़ाना इसका इस्तेमाल करें।
मॉइस्चराइजिंग के लिए मेथी: कुछ मेथी के दाने लें और उन्हें पीसकर पाउडर बना लें। 2 बड़े चम्मच ऑर्गेनिक जैतून का तेल गरम करें और उसमें 4 बड़े चम्मच मेथी पाउडर मिलाएँ। इस पेस्ट को अपने हाथों से अपने स्कैल्प पर लगाएँ और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे धो लें और जादुई असर देखें।
लंबे बालों के लिए मेथी: 3 बड़े चम्मच मेथी के बीजों को रात भर एक बर्तन में भिगोएँ और अगली सुबह पानी छान लें। बालों को शैम्पू और कंडिशनिंग करने के बाद, इस पानी से आखिरी बार धोएँ। ऐसा रोज़ाना करें, इससे आपके बाल मुलायम और चमकदार हो जाएँगे। अपनी प्रक्रिया में निरंतरता बनाए रखें; तभी आपको परिणाम दिखाई देंगे।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
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