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गर्भावस्था के समय खुद को सुरक्षित रखने के लिए याद रखें ये बातें

 Written By: India TV Lifestyle Desk
 Published : Jun 07, 2016 08:34 am IST,  Updated : Jun 07, 2016 09:27 am IST

गर्भावस्था महिलाओं के लिए एक ऐसा समय है जिसके दौरान उन्हें अपना काफी ख्याल रखने की जरुरत होती है।इस दौरान उन्हें अपना ख्याल रखने के साथ-साथ होने वाले बच्चे का भी ख्याल रखना पड़ता है।

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  • इस समय के दौरान महिलाओं का स्वभाव काफी चिड़चिड़ा हो जाता है और गुस्सा आता है। इसलिए गुस्से पर काबू पाने के लिए पौष्टिक आहार लें और व्यायाम करें इसके साथ ही बेवजह बहस करने से बचें।
  • इसके दौरान फ्लू का भी टीका लगवाएं जिससे कि संक्रमण से आपको कोई खतरा ना हो। इसके लिए आपको अपने खानपान और साफ-सफाई पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए। 

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