papaya and chili
ऐसे करें इसका सेवन
इसके लिए एक पपीता को छीलकर छोटे टुकड़ो में काट लें। इसके बाद इसे एक पैन में थोड़ा पानी, स्वादानुसार नमक और थोड़ी लाल मिर्च डालकर पकाएं। इसके बाद रोजाना एक बार इसका सेवन करें।
इसके अलावा आप पपीते और मिर्च का सलाद बनाकर खा सकते हैं।
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