हेल्थ डेस्क: स्वस्थ शरीर पाना हर व्यक्ति की इच्छा होती है। पर आजकल की इस भागमभाग भरी जिंदगी में हम खुद का ख्याल नहीं रख पाते और बहुत सी ऐसी गलतियां करते है। जो हमारे स्वास्थ्य के लिए सही नहीं होती। अगर हमे स्वस्थ शरीर चाहिए तो कुछ बातों का विशेष रुप से ध्यान रखना होगा।
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हमारे शरीर की स्किन बहुत ही संवेदनशील होती है। हमारे शरीर की त्वचा को काफी देखरेख की जरुरत होती है। अमेरिका में एक शोध के मुताबिक हमारे शरीर में संक्रमण फैलाने वाला हिस्सा हमार हाथ है। हमारे हाथ न जाने कितनी बार कीटाणुओं के सम्पर्क में आते है और उन्ही हाथों से हम अपने शरीर के हर हिस्से को छूते है।
ये जर्म्स हमें कई तरह की बीमारियां दे देते है। साथ ही इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। हाथों को सेनिटाइज़र, सोप से धोना बहुत ही जरुरी होता है। स्वस्थ्य शरीर जीवन का आधार है। इसलिए हमें संक्रमित होने से बचना चाहिए। हमारे शरीर के 7 ऐसे हिस्से है, जो बहुत ही संवेदनशील है। जिसे बिना हाथ धोए या फिर बिना ग्लब्स पहने हुए छुने से हमारा शरीर में संक्रमण हो सकता है।
आंख
हमारी आंख हमारे शरीर का सबसे नाजुक और सबसे संवेदनशील हिस्सा है। इसलिए आंखो को बहुत ही देखभाल की जरुरत होती है। आंखों में जर्म्स बड़ी तेजी से इंफेक्शन फैलाते है। आंखों को बिना हाथ धोए कभी नहीं छुना चाहिए। आंखों पर ज्यादा आर्टिफिशियल चीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
कुछ लोग आंखो पर कांटेक्ट्स लेंस का उपयोग करते है। लेकिन इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि यह लेंस सीधे आपकी आंखो की कर्णिका के संपर्क में आते है। जिससे आपको इंफेक्शन हो सकता है। इसलिए आंखो को बिना हाथ धोए इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। साथ ही आंखों को छुना या मलना नहीं चाहिए। अगर आपको ज्यादा परेशानी हो रही है तो किसी आई केयर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
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