दादी-नानी के जमाने से सत्तू के शरबत को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है। अगर आप इस तरीके से सत्तू का शरबत बनाएंगे, तो यकीन मानिए आपको इस शरबत के टेस्ट के आगे कोल्ड ड्रिंक्स का स्वाद फीका लगने लगेगा। सत्तू का शरबत बनाने के लिए एक गिलास ठंडा पानी, 2-3 स्पून सत्तू का पाउडर, कटा हुआ प्याज, मिर्च, चटनी, काला नमक और नींबू की जरूरत पड़ सकती है।
सत्तू के शरबत की रेसिपी
सत्तू का शरबत बनाने के लिए सबसे पहले आपको मिक्सर में एक गिलास पानी डालना है। अब इस मिक्सर में सत्तू का पाउडर, कटा हुआ प्याज, काला नमक और नींबू डाल दीजिए। अगर आपको तीखा पसंद है तो आप मिक्सर में मिर्च और चटनी भी डाल सकते हैं। सभी चीजों को अच्छी तरह से मिक्सर में पीस लीजिए और आपका सत्तू का शरबत बनकर तैयार है।
स्वाद के साथ सेहत भी
जो लोग रेगुलरली कोल्ड ड्रिंक पीते हैं, उनकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। इसलिए बेहतर यही होगा कि आप पोषक तत्वों से भरपूर नेचुरल ड्रिंक्स का सेवन करें। अगर आप हर रोज एक गिलास सत्तू का शरबत पिएंगे, तो आपकी सेहत पर ढेर सारे पॉजिटिव असर पड़ सकते हैं। कुल मिलाकर सत्तू का शरबत आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है।
मिलेंगे फायदे ही फायदे
गर्मियों में अक्सर लोगों का पेट गड़बड़ा जाता है। सत्तू का शरबत पीकर न केवल आपकी गट हेल्थ इम्प्रूव हो सकती है बल्कि आपको पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा भी मिल सकता है। इसके अलावा सत्तू का शरबत आपके शरीर को ठंडक पहुंचाने में भी मददगार साबित हो सकता है। आप हर रोज औषधीय गुणों से भरपूर इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
