COLD

आईएमडी ने उत्तरपश्चिमी भारत में अगले तीन दिनों तक शीत लहर चलने का अनुमान जताया है और उसके बाद इससे राहत मिल सकती है। अगले दो दिनों में उत्तराखंड के कुछ क्षेत्रों और पंजाब तथा हरियाणा में 23 और 24 दिसंबर को घना कोहरा छाए रहने का अनुमान है।

पहाड़ों में बर्फबारी जारी है और इन सबका असर उत्तर भारत के मैदानी इलाकों में भी दिख रहा है। दिल्ली में आज सुबह पारा लुढ़कर सात डिग्री तक पहुंच गया। कानपुर में भी लोग ठंड से परेशान दिखे। दिल्ली समेत उत्तर भारत के राज्यों में तेज हवा ने भी ठंड बढ़ा दी है।

मौसम विभाग ने राज्य के कई हिस्सों में शीतलहर की चेतावनी जारी की है। बीती रात राज्य के फतेहपुर व चुरू में तापमान शून्य से नीचे दर्ज किया गया। राजधानी जयपुर में शुक्रवार रात न्यूनतम तापमान 4.9 डिग्री सेल्सियस रिकॉर्ड किया गया।

पूर्वी भारत के ज्यादातर हिस्सों और महाराष्ट्र में अगले चार दिनों में तापमान में दो से तीन डिग्री सेल्सियस की गिरावट दर्ज की जा सकती है।

शुक्रवार को एक बार फिर हिमालय की तरफ से आने वाली ठंडी उत्तरी हवाओं का प्रभाव राज्य में शुरू होगा, इससे 17 से 20 दिसंबर के दौरान बीकानेर, जयपुर संभाग व आसपास के जिलों में शीतलहर चलने की प्रबल संभावना है।

दिल्ली में बुधवार को सबसे ठंडी रात रही, तापमान 9.6 डिग्री सेल्सियस रहा। वहीं, दिल्ली-एनसीआर की हवा आज भी बेहद खराब श्रेणी में है इसे लेकर सुप्रीम कोर्ट ने सख्त ऐतराज जताया है।

सर्दियों में कुछ लोगों के हाथ-पैर हमेशा ठंडे रहते हैं। ये सामान्य समस्या है लेकिन इसे इग्नोर करना सेहत पर भारी पड़ सकता है।

श्रीनगर में न्यूनतम तापमान शुक्रवार को 0.7 डिग्री था, लेकिन आज यह 0.1 डिग्री सेल्सियस हो गया। पहलगाम में तापमान शून्य से 3.5 डिग्री सेल्सियस नीचे दर्ज किया गया, जबकि गुलमर्ग में न्यूनतम तापमान शून्य से 0.2 डिग्री नीचे दर्ज किया गया।

दिल्ली में 15 नवंबर से जोरदार ठंड पड़ेगी और 10 डिग्री तक तापमान गिर जाएगा। वहीं बुधवार को अधिकतम तापमान 28 डिग्री जबकि न्यूनतम तापमान 13 डिग्री रहने का अनुमान है। दोपहर में भी ज्यादा राहत मिलने की उम्मीद नहीं है इसकी वजह दोपहर में सर्द हवा का चलना है।

बदलते मौसम में सर्दी-खांसी से लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में कुछ चीजों के साथ 'शहद' का सेवन करने से आराम मिल सकता है।

बहुत से लोगों को कमजरो इम्युनिटी के चलते बार-बार सर्दी-खांसी और बुखार की समस्या होती है। ऐसे में लगातार दवाओं का इस्तेमाल आपके लिए घातक साबित हो सकता है। आप तुलसी की पत्तियों से इन छोटी-छोटी समस्यायों से राहत पा सकते हैं।

शरीर को किसी भी तरह की संक्रामक बीमारी से बचाए रखने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत जरूरी है। आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन सर्दी-जुकाम की समस्या को ठीक करने में तो सहायक है ही, सीथ ही ये इम्युनिटी को भी स्ट्रॉग बनाने का काम करता है।

बदलते मौसम में खांसी-जुकाम की समस्या होना आम बात है। ऐसे में कुछ आसान घरेलू उपायों को अपनाकर इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।

ए इस सीजन में आपको खुद का ध्यान रखने की सख्त जरूरत है। अगर आप थोड़ी सी भी लापरवाही करते हैं तो सीधे बीमारी की चपेट में आ जाएंगे।

मिश्री को ज्यादातर माउथ फ्रेशनर या प्रसाद के रूप में खाया जाता है। इसका नियमित सेवन शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है।

ठंड से लोगों को अभी अगले कुछ दिनों में राहत मिलने की उम्‍मीद नजर नहीं आ रही है। दिन के वक्त धूप निकलने से लोगों को सर्दी से राहत मिल रही है, लेकिन अगर मौसम विज्ञान की मानें तो आने वाले दिनो में ठंड में इजाफा होगा।

महेश भट्ट और सुचित्रा सेन गुप्ता ने मिलकर 'कोल्ड' की कहानी लिखी है और विक्रम भट्ट इसके निर्देशक हैं। 

देश के कई हिस्‍सों में ठंड का दौर अब भी जारी है। पश्चिमी विक्षोभ के कारण इन दिनों सर्द हवाओं के साथ ही किसी-किसी हिस्‍से में बारिश का दौर जारी है। ओड़िशा के कई हिस्सों में न्यूनतम तापमान आंशिक रूप से बढ़ने के बाद अगले 24 घंटे में कम से कम छह जिलों में शीतलहर लौटने की आशंका है।

कड़ाके की ठंड के चलते देश के कई हिस्सों में लोगों को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है। उत्तर प्रदेश, राजस्थान, बिहार, पंजाब समेत कई राज्यों में कोहरे और शीतलहर से आम जनजीवन प्रभावित है। UP में पिछले करीब एक पखवाड़े से जारी सर्दी के सितम के बीच आने वाले दिनों में बारिश होने की संभावना है।

राजस्थान के एक मात्र पर्वतीय पयर्टन स्थल माउंट आबू में पारा लगातार जमाव बिंदु से नीचे बना हुआ है जहां बीती शनिवार रात यह शून्य से नीचे 2.0 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया।