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फैटी लिवर के मरीजों को अपने खान-पान का खास ध्यान रखने की जरूरत है। लेकिन एक सवाल जो लोगों के मन में हमेशा रहता है वो है फैटी लिवर में आलू खाना चाहिए या नहीं। चलिए जानते हैं।

पहले कैंसर की बीमारी को ओल्ड एज डिजीज़ समझा जाता था लेकिन अब यह बीमारी बच्चों पर भी हावी हो रही है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानते हैं इससे निपटने के बेहतरीन उपाय

भारत का राष्ट्रीय पक्षी मोर, राष्ट्रीय फल आम और राष्ट्रीय फूल कमल है। लेकिन क्या आपको मालूम है कि भारत की राष्ट्रीय सब्जी क्या है और इसके क्या क्या हेल्थ बेनिफिट्स हैं। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं क्या है भारत की राष्ट्रीय सब्जी और इसके क्या क्या फायदे हैं।

मूंगफली को सेहत का खजाना कहा जाता है। लेकिन अगर आप इसे उबालकर खाते है तो इसके पोषक तत्वों की मात्रा चार गुना बढ़ जाती है। चलिए जानते हैं सुबह खाली पेट मूंगफली को उबालकर खाने से कौन से फायदे मिलते हैं और एक दिन में कितना सेवन करना चाहिए?

हरी शिमला मिर्च न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि यह सेहत का खजाना भी है। इसमें विटामिन C, विटामिन A और फाइबर जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। चलिए जानते हैं हरी शिमला मिर्च खाने के फायदे।

Exercises For Healthy Heart: नियमित रूप से एक्सरसाइज़ करने से दिल ज़्यादा बेहतर तरीके से काम करता है। चलिए जानते हैं हेल्दी और मजबूत हार्ट के लिए किन वर्कआउट को अपने डेली रूटीन में शामिल करना चाहिए?

7 साल तक मरीज़ों को ट्रैक करने के बाद रिसर्चर्स ने पाया कि जो लोग हाई इंटेसिटी वाली एक्टिविटी करते थे। उनके शरीर में दूसरों के मुकाबले बीमारी कम डेवलप हुई। ऐसे में बाबा रामदेव से जानते हैं बिना जिम जाए भी हाई इंटेसिटी वर्कआउट कैसे करें?

गर्मियों में डिहाइड्रेशन और खराब खानपान के कारण हमारे पेट की सेहत पर बुरा असर पड़ता हैं। ऐसे में प्रोबायोटिक फूड्स एक नेचुरल हीरो की तरह काम करते हैं जो खासकर गर्मियों में आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं।

अगर आप अपने दिन की शुरुआत करने के लिए कोई प्राकृतिक तरीका ढूंढ रहे हैं, तो अपनी रोज़ाना की चाय या कॉफ़ी की जगह दालचीनी का पानी पिएं।।

कुछ खाद्य पदार्थों में ऐसे प्राकृतिक गुण होते हैं जो शरीर की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ असरदार एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स के बारे में

Fish Oil Capsules Health Benefits: फिश ऑयल शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं कि यह सप्लीमेंट आपके लिए कितना जरूरी है और इसके क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।

How to Give CPR During a Cardiac Emergency: कार्डियक अरेस्ट आने पर CPR देने से शरीर में ऑक्सीजन और खून का बहाव बना रहता है। ऐसे में चलिए जानते हैं क्या है सीपीआर देना का सही तरीका?

अगर आपके दांतों पर भी पीले रंग की परत जम गई है और मुंह से लगातार बदबू आ रही है तो दुर्गन्ध से छुटकारा पाने के लिए और दांतों को चमकने के लिए इन कुछ बेहतरीन उपायों को आज़माएं। इन उपायों की मदद से आप धीरे धीरे चमकदार दांत पा सकते हैं।

हल्दी का पानी पीने से स्वस्थ शरीर और कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। चलिए जानते हैं सुबह के समय हल्दी का पानी पीने से आपको क्या फायदा होगा?

सुबह खाली पेट करी पत्ते का पानी पीना आपकी सेहत के लिए एक जादुई औषधि की तरह काम कर सकता है। आयुर्वेद में इसे इसके औषधीय गुणों के कारण बहुत महत्व दिया गया है।

आजकल की अनियमित जीरा पानी: जीरा पानी ब्लोटिंग, गैस, अपच और पेट की सूजन को दूर करने का एक प्राकृतिक उपाय है। यह पाचन एंजाइमों को एक्टिव करता है और पेट कलाइफस्टाइल में गैस और पेट फूलने की समस्या आम हो गई है। ऐसे में इन कुछ ड्रिंक्स की मदद से आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं और अपने पाचन तंत्र को बेहतर बना सकते हैं।

पोषक तत्वों से भरपूर चिया सीड्स का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। चलिए जानते हैं गर्मिंयो में इसका सेवन कैसे करें?

शरीर उम्र के साथ भले ही बूढ़ा हो जाए, लेकिन दिल और दिमाग अगर जवान रहे तो ज़िंदगी का असली आनंद लिया जा सकता है। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं अपने आप को किए रखें बीमारियों से दूर

कैमोमाइल चाय न केवल अपने बेहतरीन स्वाद बल्कि अपने औषधीय गुणों के लिए भी दुनिया भर में प्रसिद्ध है। यह एक हर्बल चाय है जो 'कैमोमाइल' के फूलों से बनाई जाती है। ऐसे में चलिए जानते हैं इसके क्या क्या हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं।

गर्मियों में अंडा खाना सेहत के लिए फायदेमंद तो होता है, लेकिन इसकी तासीर गर्म होने के कारण इसे खाते समय कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी हैं। अगर आप बहुत अधिक मात्रा में अंडे खाते हैं, तो आपको कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।