पैंक्रियाज में सूजन का सबसे ज्यादा असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है, क्योंकि पैंक्रियाज शरीर के लिए जरूरी इंसुलिन नहीं बना पाता और इंसुलिन की कमी से ब्लड में ग्लूकोज बढ़ने से मरीज डायबिटिक हो जाता है।
वजन को कंट्रोल में रखने के लिए कुछ लोग जिम में घंटो पसीना बहाते हैं। लेकिन, डाइट पर ध्यान रखकर भी वजन को कंट्रोल किया जा सकता है।
जब हम अपनी डाइट में पौष्टिकता से भरपूर चीजें नहीं लेते हैं तो शरीर में विटामिन की कमी होने लगती है। जानें विटामिन की कमी होने पर शरीर में कौन कौन सी दिक्कतें हो सकती हैं।
रोजाना गुड़ और चना खाने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है। आज हम आपको बताएंगे गुड़ और चने खाने से आपकी सेहत को क्या फायदे होंगे।
क्या आप जानते हैं शरीर को कई रोगों से बचाने वाला लहसुन का अधिक मात्रा में सेवन करना आपकी सेहत पर भी भारी पड़ सकता है। जानिए लहसुन का अधिक सेवन किन लोगों को नहीं करना चाहिए।
अगर आप भी कब्ज और गैस-एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं तो इन घरेलू उपाय को आज़माएं। इन उपायों से आपको तुरंत आराम मिलेगा
योग कई बीमारियों में काफी फायदेमंद है। योग करने से हमारे शरीर को पॉज़िटिव एनर्जी मिलती है और हमार मन, मस्तिष्क और सेहत दुरुस्त होती है लेकिन अगर आप दिल के मरीज हैं तो ये कुछ योगसान आपके लिए बेहद नुकसानदायक हो सकते हैं।
आपको ये जानकर ताज्जुब होगा कि देश की 70% आबादी हमेशा टेंशन में रहती है और फिर होता ये है कि स्ट्रेस, हार्मोनल चेंजेस, खराब लाइफस्टाइल और नींद की कमी से दिमाग में केमिकल लोचा शुरु हो जाता है। इसे ठीक करने के लिए बाबा रामदेव ये उपाय बता रहे हैं।
अगर सुबह के समय उठने में आपको भी बहुत ज़्यादा आलस आता है तो अपने जीवनशैली में इन आदतों को अपनाएं और फिर देखें कैसे आपका शरीर एक्टिव होता है और सुबह के समय आपकप उठने में बिलकुल भी आलस नहीं महसूस होगा।
आपका हार्ट कितना स्ट्रॉन्ग है इसका टेस्ट आप योग-प्राणायाम के ज़रिए घर पर ही कर सकते हैं। आइए जानते हैं हार्ट अटैक को कैसे रोका जाए।
मिर्गी की बीमारी में लोगों का दिमाग संतुलन बिगड़ जाता है और लोगों को कभी भी दौरा पड़ सकता है। डॉ. विनित बंगा है बता रहे हैं कि आखिर मिर्गी का दौरा क्यों पड़ता है। इसके लक्षण क्या है और इसे कैसे ठीक किया जाए?
हमारे शरीर में वैरिकोज वेन्स तब दिखती हैं, जब नसों की दीवारें कमजोर हो जाती हैं। वैरिकोज वेन्स जो ज्यादातर पैरों में होती है इसमें नसों में स्वेलिंग होती है वो मोटी, नीली और मुड़ी हुई नजर आती है।
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक गंभीर बीमारी है जिसमें रीढ़ की हड्डी में सूजन आ जाती है। यह बीमारी मुख्य रूप से गर्दन में स्थित सर्वाइकल स्पाइन को प्रभावित करती है।
श के 80% लोग कंधे, पीठ और स्पाइन की किसी ना किसी परेशानी से जूझ रहे हैं जो गलत तरीके से सोने, खराब पॉश्चर घंटों एक ही पोज में बैठे रहने से होती है। योग गुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं इन परेशानियों से कैसे मिलेगा छुटकारा।
चने हमारे भारतीय परिवेश का एक अहम हिस्सा है। यह हमारा देसी स्नैक है! कई बार दिन में यूं ही मुंह चलाने के लिए रोस्टेड चना खाते हैं। चलिए आपको बताते हैं भुने चने को अपनी डाइट में शामिल करने से आपकी सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।
हाइपरटेंशन एक साइलेंट किलर है जिसके लक्षण लोग आसानी से पहचान नहीं पाते हैं। चलिए हम आपको बताते हैं किन कारणों से बढ़ता है ब्लड प्रेशर और इसे कंट्रोल करने के उपाय हैं बेहद कारगर
इन दिनों ज़्यादातर लोग हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं। डॉक्टर के.के तलवार बता रहे हैं कि अगर आपको अपनी बॉडी में ये गंभीर समस्याएं महसूस हो रही हैं तो खुद को लेकर तुरंत अलर्ट हो जाएं।
शरीर को फिट रखने में कई विटामिन और मिनरल महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इनमें से इस एक विटामिन की कमी आपको जीवन भर के लिए आंखों की रोशनी से वंचित कर सकती है।
हाल ही में, इंडिया टीवी डिजिटल के साथ एक इंटरव्यू में Actress Soha Ali Khan ने अपने जीवन में पौष्टिक भोजन की भूमिका पर अपने विचार साझा किए। उन्होंने इस दौरान अपनी फिटनेस का राज भी बताया।
वेट लॉस के लिए कुछ ऐसे आज हम आपको एक ऐसी होम रेमिडी के बारे में बताने वाले है जिसका यूज करके आप भी कुछ ही दिनों में बढ़े हुए वजन को घटा पाएंगे।
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