यह फूल डायबिटीज को कंट्रोल करने के आलावा फेफड़ों में फैले इन्फेक्शन या बलगम का जमाव भी दूर करता है। आइए जानते हैं ये पौधा डायबिटीज के अलावा किन बीमारियों को दूर करने में असरदार है।
अमेरिकी फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन एजेंसी ने स्मार्टवॉच और स्मार्ट रिंग का इस्तेमाल ब्लड ग्लूकोज मापने के लिए नहीं करने के लिए कहा है। साथ ही एजेंसी ने कहा कि ऐसे किसी भी डिवाइस को अभी ब्लूड शुगर मापने के लिए अप्रूव नहीं किया गया है।
योग-आयुर्वेद बदलते मौसम की बीमारियों को दूर रखने में 100% फायदेमंद है प्राणायाम-स्टीम और गरारे से ENT की 80% बीमारियां दूर की जा सकती है। बाबा रामदेव से जाने बदलते मौसम में अपना ख्याल कैसे रखें।
अगर आप भी अपने पेट के ज़िद्दी चर्बी और मोटापे से परेशान हैं तो अपने जीवन में खाने को स्वादिष्ट बनाने वाले इन मसालों को साहिल करें। इन मसालों के नियमित सेवन से आप मोटापे से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
दूध पीकर हम केवल फ्रेश महसूस नहीं करते हैं, बल्कि इससे हमें कई फायदे होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध को अगर दालचीनी के साथ मिलाकर पिया जाए तो इसका फायदा दोगुना हो जाता है।
भारत में हर दूसरा शख्स पीठ दर्द से जूझ रहा हैं 54% पुरुष तो 46% महिलाएं बैक पेन का दर्द झेल रहे हैं। सर्वाइकल हो या स्पॉन्डिलाइटिस, साइटिका या स्लिप डिस्क- स्पाइन का कोई भी मर्ज़ हो योग के आगे टिक नहीं पाएगा. इसलिए आज़माएं बाबा रामदेव
अगर आप डायबिटीज को कंट्रोल रखने के लिए रोजाना शुगर की मोटी-मोटी दवाएं नहीं निगलना चाहते हैं, तो डॉक्टर अबरार मुल्तानी बता रहे हैं कि आप किन आसान उपायों पर ध्यान देकर अपने ब्लड शुगर को काबू रख सकते हैं और लक्षणों को बिगड़ने से बचा सकते हैं।
गलत पॉश्चर में बैठने, उल्टा सीधा खाने और योग-वर्कआउट ना करने से लोगों की हड्डियां कमजोर हो रही हैं। ऐसे में शुरुआत में ही आर्थराइटिस के लक्षण पहचानकर आप उसे ठीक करने के लिए नुस्खे आज़माएंगे तो आपको जल्द ही आराम मिलेगा।
जब पैरों में ज़्यादा मोमेंट नहीं होता है तो उस वजह से ब्लड सर्कुलेशन इफेक्ट होता है और खून पैरों की नसों में ही जमने लगता है। जिससे वो फूल जाती हैं नीली-नीली गांठ बन जाती हैं जिसे वैरिकोज वेन्स कहते हैं। बाबा रामदेव इसे ठीक करने के घरेलू उपाय बता रहे हैं
एरोबिक एक्सरसाइज आपके ब्लड को पम्प करती है इसे एक्सरसाइज़ को कार्डियोवैस्कुलर गतिविधि के रूप में भी जाना जाता है। चलिए बताते हैं किन एक्सरसाइज़ को एरोबिक कहा जाता है? साथ ही उन्हें करने से आपकी सेहत को क्या फायदा होगा।
क्या आप जानते हैं अदना सा दिखने वाला यह मसाला आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। नहीं? तो चलिए हम आपको बताते हैं।
देश की राजधानी में करीब 33% यानी हर 3 में से 1 शख्स हाई बीपी का शिकार हैं। ये आंकड़े पूरे देश में हाई बीपी के आंकड़े से करीब 9% ज्यादा है। अगर किसी का बीपी अचानक बढ़ जाए तो आप इन घरेलू नुस्खें से इसक इलाज कर सकते हैं।
घंटों तक मोबाइल फोन इस्तेमाल करने से बच्चों की सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है। कम उम्र में एक्सेस स्क्रीन टाइम से बच्चे कई बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। चलिए बताते हैं कि मोबाइल से बच्चों के दिमाग और शरीर पर क्या असर पड़ता है साथ ही उनकी इस गन्दी आदत को कैसे छुड़ाएं?
कई बार मामूली लगने वाले सर्दी-जुकाम थायराइड का सिग्नल भी होते हैं जिससे बीमारी का शुरुआत में पता नहीं चलता और बाद में दिक्कत बढ़ जाती है लेकिन ये नौबत ही ना आए इसलिए बाबा रामदेव इसे जड़ से ठीक करने के उपाय बता रहे हैं।
इस बदलते मौसम में लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में मौसमी बीमारियों को देखते हुए आपको कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत है
तांबे के बर्तन में पानी पीना बेहद लाभदायक है इस पानी से इम्यूनिटी अच्छी होती है और पाचन क्रिया भी मजबूत होती है। लेकिन अगर आप तांबे के बर्तन में रखे पानी के साथ कुछ गलतियां कर देते हैं तो ये पानी फायदे की जगह शरीर के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है।
बॉडी को हेल्दी रखने के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है मसल्स, स्किन, हार्मोन्स के लिए प्रोटीन बिल्डिंग ब्लॉक की तरह काम करता है। टिश्यूज डेवलपमेंट में बड़ा रोल प्ले करता है लेकिन 100 में 99 लोगों को इस बात की समझ ही नहीं है कि शरीर को कितने प्रोटीन की जरूरत है और ये कैसे मिलेगा?
अगर विटामिन B12 की कमी हो जाए तो बॉडी में रेड ब्लड सेल्स नहीं बनते, जिससे टिशू और ऑर्गन को कम ऑक्सीजन मिलती है। नतीजा वेट लॉस, चिड़चिड़ापन, थकान और धड़कन बढ़ने जैसी दिक्कत होने लगती है।
पैंक्रियाज में सूजन का सबसे ज्यादा असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है, क्योंकि पैंक्रियाज शरीर के लिए जरूरी इंसुलिन नहीं बना पाता और इंसुलिन की कमी से ब्लड में ग्लूकोज बढ़ने से मरीज डायबिटिक हो जाता है।
वजन को कंट्रोल में रखने के लिए कुछ लोग जिम में घंटो पसीना बहाते हैं। लेकिन, डाइट पर ध्यान रखकर भी वजन को कंट्रोल किया जा सकता है।
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