शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से बॉडी एक जॉइंट्स में दर्द इतना ज़्यादा बढ़ जाता है कि उठने बैठने में भी समस्या होने लगती है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने में कच्चा पपीता बेहद कारगर है। चलिए आपको बताते हैं आप इसका इस्तेमाल कैसे करें?
पुरुषों की तुलना में महिलाएं अर्थराइटिस से ज़्याद प्रभावित होती हैं और गठिया जैसी बीमारियों को नजरअंदाज भी कर देती हैं, जिसका नतीजा यह निकल कर आता है कि एक छोटी बीमारी रौद्र रूप धारण कर लेती है।
इन दिनों कार्तिक आर्यन के फिटनेस में काफी बदलाव देखने को मिल रहा है। उनका चेहरा पहले से काफी स्लिम हो गया है। चलिए हम आपको बताते हैं ये फिटनेस पाने के लिए कार्तिक आर्यन ने किस एक चीज़ को नहीं खाया।
अगर आपका वजन भी तेजी से बढ़ा रहा है लेकिन आपको जिम जाना नहीं है पसंद तो आप घर बैठे बैठे ये एक्सरसाइज़ करें। इन्हें करने से कुछ ही दिनों में आपका वजन तेजी से कम होगा।
आंखों के स्क्रीन टाइम पहले से भी ज्यादा बढ़ा है। लेकिन दुनिया को देखने-समझने का दारोमदार भी आंखों पर है तो ऐसे में इन्हें महफूज रखने के लिए क्या जतन करें ये जानने के लिए स्वामी रामदेव के पास चलते हैं जिनकी नजर बाज से भी तेज है।
विटामिन B12 बॉडी के नर्व्स को प्रोटीन सप्लाई करने में मदद करता है। यह विटामिन बॉडी के लिए बहुत ही जरूरी है क्योंकि अगर बॉडी में इसकी कमी हो गई तो कई बार इसकी वजह से व्यक्ति की मौत भी हो सकती है।
अगर ठंड की वजह से आपके गले में खराश होने लगी है या इंफेक्शन आ गया है तो तुरंत इन घरेलू उपायों को आज़माएं। इससे आपको काफी राहत मिलेगा।
एक नई रिसर्च के मुताबिक हाई शुगर से अब लिवर फाइब्रोसिस का भी रोग लग रहा है डायबिटीज के एक तिहाई मरीजों पर लिवर की इस बीमारी का खतरा बना रहता है। बाबा रामदेव से जानें कैसे करें इस बीमारी से अपना बचाव
आयुर्वेद में अदरक को गुणों की खान कहा गया है। इसके सेवन से आप कई गंभीर बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं इसका सेवन दिन में कब और कैसे करना चाहिए?
रात भर पर्याप्त नींद लेने के बाद भी सुबह उठकर फ्रेश महसूस न होना किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं सुबह होने वाले बॉडी पेन की वजह।
पेट में ठंड लग जाने की समस्या को हल्के में न लें। इससे आराम पाने के लिए तुरंत ये नुस्खे आज़माएँ। क्योंकि इसके कारण आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ेगा।
क्या आप जानते हैं अखरोट सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि आपकी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद है। अखरोट में मौजूद ओमेगा 3 होता है जो कि त्वचा संबंधी रोगों को दूर करता है।
एक नई रिसर्च ये बताती है कि अगर आप हैप्पी हैं तो इम्यूनिटी मजबूत रहेगी और इससे मेंटल स्ट्रेस कम होने के साथ बीपी तो बैलेंस होता ही है 26% तक हार्ट डिजीज और 73% तक हार्ट अटैक का खतरा भी घट जाता है।
अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं तो अपनी डाइट में दालचीनी का इस्तेमाल करना शुरू करें। इसके सेवन से आपके बॉडी की झूलती लटकती चर्बी गायब हो जाएगी। चलिए आपको बताते हैं आपको इसका सेवन कैसे करना है?
सुबह ब्रेकफास्ट के तौर पर स्प्राउट्स खाना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। ये शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं, साथ ही साथ कई पोषक तत्वों की कमियों को भी दूर करते हैं।
टमाटर की तरह दिखने वाला ये फल डायबिटीज रोगियों के लिए बेहद कारगर है। इसकी सबसे बड़ी खासियत ये है कि इसमें लगभग सभी फलों से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।
अगर आपके पेट पर भी बहुत ज़्यादा चर्भी चढ़ी है और पेट थुलथुल हो गया है तो उसे कम करने के लिए इन योगसन को अपनी डेली के रूटीन में शामिल करें और देखें कैसे मिलता है एब्स
खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक है। चलिए आज हम आपको बताते हैं कि खड़े होकर पानी पीने से आपको सेहत से जुड़ी किन परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है?
शहद में ऐसे गुण पाए जाते है जो सौंदर्य के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसका सेवन करने से आप कई बीमारियों से बच सकते है।
सूरजमुखी के बीज में हेल्दी फैट, एसिड, विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं। चलिए आपको बताते हैं इसके सेवन से आप किन बीमारियों से दूर रहेंगे साथ ही इसका सेवन कैसे करना चाहिए?
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