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लौंग का सेवन हम सभी लोग करते हैं। आपने अपने घर में भी देखा होगा कि रात को डिनर के बाद घर के बड़े बुजुर्ग मुंह में लौंग चबाते हैं। लौंग मुंह की दुर्गंध दूर करने के साथ साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि लौंग का पानी पीने से क्या फायदे होते हैं। डॉक्टर सलीम जैदी ने अपने यूट्यूब चैनल

चीनी को हेल्दी विकल्प से बदलने के लिए लोग गुड़, शहद और खजूर का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या ये विकल्प वाकई चीनी से ज्यादा फायदेमंद हैं? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें

लंबे समय तक तनाव में रहने के कारण महिलाओं को स्त्री रोग से जुड़े कई समस्याओं का समाना करना पड़ सकता है। डॉक्टर बता रही हैं कि लगातार तनाव सेहत के लिए क्यों खतरनाक है?

मिक्स्ड नट्स हेल्दी फैट, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं। बादाम और अखरोट जैसे नट्स को डाइट में शामिल करने से सेहत को कई फायदे मिल सकते हैं। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने इनके फायदे और सही मात्रा के बारे में बताया है।

=अगर आप भी डायबिटीज को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो इन गलतियों के बारे में जरूर जान लें और इन्हें करने से बचें।

राजगिरा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसका सेवन 14 दिनों तक करने से आपको कई बेहतरीन फायदे मिल सकते हैं? चलिए जानें इसे खाने का सही तरीका और इसके फायदे।

नट्स को यह सोचकर डाइट से हटा दिया जाता है कि इनमें मौजूद फैट कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकता है लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है। डॉक्टर सलीम जैदी बता रहे हैं कि किन वजहों से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है?

40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं, ऐसे में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करना जरूरी है। सूरन एक ऐसी ही सब्जी है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है, चलिए जानते हैं इसके फायदे

शरीफा जिसे कस्टर्ड एप्पल भी कहा जाता है सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसे कई लोग बहुत पसंद करते हैं लेकिन इसके फायदे के बारे में बहुत कम ही लोगों को पता होता है। ऐसे में डॉ. बिमल छाजेर इसके फायदे के बारे में बता रहे हैं।

बाहर का अनहेल्दी जंक फूड या खराब खाना खाने की वजह से लोगों को फूड पॉइजनिंग हो जाती है। इसमें पेट में काफी तेज दर्द भी होती है। लेकिन क्या आपको पता है इससे कैसे छुटकारा पा सकते हैं। चलिए जानते हैं।

एप्पल साइडर विनेगर सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचा सकता है। इसका सेवन ज्यादातर लोग वेट लॉस के लिए करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि इसके अन्य फायदे भी हैं। डॉक्टर सलीम जैदी ने अपने यूट्यूब पर इसके फायदे के बारे में बताया है। तो चलिए जानते हैं इसके बेनिफिट्स।

युवाओं में 'ब्रेन फॉग' यानी मानसिक धुंधलापन, ध्यान केंद्रित न हो पाना, बातें भूलना और हर समय मानसिक थकान महसूस होना एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है। लेकिन सवाल ये है कि ये समस्या क्यों बढ़ती जा रही है और कब डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

उम्र बढ़ने के साथ भूलने की बीमारी या डिमेंशिया को लेकर चिंता बढ़ जाती है। ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं कि एक्टिव लाइफस्टाइल से आप इसके खतरे को कैसे कम कर सकते हैं?

इसबगोल कब्ज और पाचन से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसका सेवन सही मात्रा और सही तरीके से करना जरूरी है। एक्सपर्ट ने बताया कि क्या है इसबगोल लेने का सही तरीका

आजकल की खराब जीवनशैली फैटी लिवर की एक मुख्य वजह है। ऐसे में डॉक्टर बता रही हैं कि आप घर बैठे इसका पता कैसे लगाएं?

खाना खाने के बाद छाती में जलन होना एक आम समस्या है, लेकिन हर बार लोग इसे आम समस्या समझकर नज़रअंदाज कर देते हैं। लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। डॉ अभिनंदन मिश्र, वरिष्ठ सलाहकार गैस्ट्रोएंटरोलॉजी बता रहे हैं खाना खाने के बाद छाती में क्यों होती है जलन।

30 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव, मेटाबॉलिज्म की धीमी गति और लाइफस्टाइल के कारण कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। नियमित ब्लड टेस्ट कराने से बीमारियों का समय रहते पता लगाकर सही इलाज किया जा सकता है। ऐसे में यहां जानेंगे कि 30 की उम्र पार कर चुकी महिलाओं को कौन से 6 टेस्ट करवाने चाहिए।

जीरा पानी को सेहत के लिए वरदान माना जाता है। जीरा का इस्तेमाल भारतीय रसोई में बेहद आम है। लेकिन हममें से ज्यादातर लोग इसके फायदे के बारे में नहीं जानते हैं। ऐसे में होम्योपैथी विशेषज्ञ डॉ. नम्रता श्रीवास्तव बता रही हैं इसके क्या क्या हेल्थ बेनिफिट्स।

अगर आपको कब्ज की समस्या रह रहकर परेशान करती है तो डाइट में शकरकंद को शामिल करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। हालांकि डॉक्टर बता रहे हैं कि ज़्यादा फायदे के लिए इसका सेवन कैसे करें?

आजकल कम सोना ज़्यादातर लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं लम्बे समय तक ऐसा करना दिमाग के लिए कितना खतरनाक ही सकता है? चलिए डॉक्टर से जानते हैं कम नींद से ब्रेन पर क्या असर पड़ता है?