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अक्सर यह कहा जाता है कि टमाटर और उसके बीजों को खाने से किडनी में स्टोन का खतरा रहता है, चलिए जानते हैं इस बात में कितनी सच्चाई है?

अगर आपका इम्यून सिस्टम भी कमजोर है तो उसे मजबूत बनाने के लिए अपनी डाइट में इन कुछ फूड्स को शामिल करें

हार्ट अटैक के मामले लगातार तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। खासकर फिजिकल एक्टिविटी करने वाले लोगों में ये मामले बढ़े हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक आने के मुख्य कारण क्या हैं। चलिए जानते हैं क्या कहते हैं डॉक्टर।

आयुर्वेद में गिलोय को 'अमृता' माना गया है। इसके सेवन से कई तरह के स्वास्थ लाभ मिलते हैं। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. लोकेंद्र गौड़ के अनुसार, रोजाना सीमित और सही मात्रा में गिलोय का जूस पीने से शरीर को कई बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। चलिए जानते हैं फायदे।

कद्दू के बीज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। इससे फाइबर की कमी दूर होती है और शरीर को ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड मिलता है। कद्दू के बीज में मैग्नीशियम और जिंक भी पाया जाता है जो हार्ट को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। आइये जानते हैं कद्दू के बीज कैसे खाने चाहिए?

हाई ब्लड शुगर को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ये सिर्फ शुगर का मामला नहीं है बल्कि इससे आपके दिल की सेहत पर भी असर पड़ता है। डायबिटीज के मरीजों में हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

अगर आप जामुन के बीजों को सालभर इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन बता रही हैं इनके फायदे और और किस तरह इस्तेमाल करें।

शरीर में होने वाले कुछ बदलाव कई स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकते हैं। एक्सपर्ट ने ऐसे संकेतों पर ध्यान देने की बात कही है।

अगर आप खाना पकने के लिए इन ऑयल्स का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपके हार्ट हेल्थ खराब हो सकती है। डॉक्टर कहते हैं कि हेल्दी शरीर के लिए सही तेल के इस्तेमाल का चुनाव करना बहुत ज़रूरी है।

आपकी गट हेल्थ अच्छी होगी या खराब यह आपके खानपान पर निर्भर करता है गैस्ट्रोलॉजिस्ट ने ऐसे फूड्स को रेट किया है।चलिए, जानते हैं कौन से फूड्स गट हेल्थ के लिए बेस्ट और कौन से वर्स्ट हैं।

कर्नाटक स्वास्थ्य विभाग ने एक बड़ा एक्शन लेते हुए 16 फार्मा व्यापारियों के लाइसेंस रद्द कर दिए हैं। इसे एक बड़ी कार्रवाई माना जा रहा है। इस कार्रवाई के पीछे की वजह भी सामने आ गई है।

रात में पैर दर्द से परेशान रहते हैं तो इसे नजरअंदाज न करें। ये सिर्फ थकान और कमजोरी ही नहीं बल्कि शरीर में किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। आइये डॉक्टर सौम्या एच मित्तल (सीनियर कंसल्टेंट, न्यूरोलॉजी, एमडी मेडिसिन, डीएनबी न्यूरोलॉजी) से जानते हैं पैर दर्द के क्या कारण हो सकते हैं?

हमारे शरीर में कई जगहों पर लिम्फ नोड्स पाए जाते हैं जो में इंफेक्शन होने या किसी वायरस के अटैक से शरीर को बचाने का काम करते हैं। ऐसी स्थिति में लिम्फ नोड्स सूज जाते हैं। आइये जानते हैं शरीर में किन जगहों पर पाए जाते हैं लिम्फ नोड्स और इनका क्या काम होता है।

विटामिन D एक ज़रूरी पोषक तत्व है जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। डॉक्टर बता रहे हैं इसकी कमी से शरीर में कौन से लक्षण नज़र आने लगते हैं।

सितंबर का नया सप्ताह सेहत के मामले में कुछ राशियों के लिए अच्छा रह सकता है, जबकि कुछ जातकों को तनाव, थकान और दिनचर्या पर खास ध्यान देना होगा। तो चलिए जानते हैं आने वाला सप्ताह सेहत के लिहाज से सभी 12 राशियों के लिए कैसा रहने वाला है।

सिंघाड़ा स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है। न्यूट्रिशनिस्ट बता रही हैं कि इसके सेवन से आपको कौन से फायदे मिल सकते हैं।

डॉक्टर शुभम वत्स ने इंसुलिन रेजिस्टेंस के लक्षणों को पहचानने और इसे कंट्रोल करने के लिए डाइट, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल में जरूरी बदलावों के बारे में बताया है।

बढ़ती उम्र के साथ आंखों की रोशनी कम होना एक आम बात है। लेकिन आजकल बच्चे से लेकर यंगस्टर्स तक की आंखों पर चश्मा चढ़ गया है। अगर समय पर इसका इलाज नहीं कराया जाए आंख कमजोर होते जाते हैं। ऐसे में डॉक्टर सलीम जैदी कुछ आसान घरेलू नुस्खे के बारे में बता रहे हैं जिससे आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

हर प्रेग्नेंसी एक जैसी नहीं होती। कुछ महिलाओं में उम्र, पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं के कारण प्रेग्नेंसी को हाई-रिस्क माना जाता है। ऐसे में जानें किन महिलाओं को प्रेग्नेंसी में एक्स्ट्रा मॉनिटरिंग की जरूरत पड़ सकती है।

फैटी लिवर की समस्या आज के समय में बेहद आम हो चुकी है। सिर्फ यंगस्टर्स ही नहीं बल्कि बच्चे भी कम उम्र में इस समस्या से परेशान हैं। ऐसे में फोर्टिस के डॉक्टर ने बताया है इसके पीछे का असल कारण क्या है।