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सेहत के लिए वरदान से कम नहीं काले रंग के ये बीज black seeds amazing health benefits of chia seeds

पपीता को गुणों का खान कहा जाता है लेकिन इस फल के बीज भी किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं। चलिए जानते हैं इसे खाने से सेहत को कौन से फायदे मिलते हैं?

वजन घटाने के लिए पिएं इन पीले बीजों का पानी to lose weight drink this yellow seeds water

क्या आपने कभी चुकंदर और चिया सीड्स का जूस पिया है? अगर नहीं, तो आपको पोषक तत्वों से भरपूर इस नेचुरल ड्रिंक की रेसिपी और फायदों के बारे में जान लेना चाहिए।

क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो वजन घटाने के लिए आपको इन बीजों को अपने डाइट प्लान का हिस्सा बना लेना चाहिए।

शिवराज सिंह ने कहा कि फर्टिलाइजर बनाने वाली कंपनियों को सरकार ने लाइलेंस लेना अनिवार्य कर दिया है। नकली खाद-बीज बेचने वाले लोगों के खिलाफ सख्त कार्रवाई की जा रही है। किसान टोल फ्री नंबर पर इसकी शिकायत कर सकते हैं।

Seeds Laddu Recipe: मीठा और कुछ हेल्दी खाना है तो आज ही सीड्स लड्डू बनाकर रख लें। बीजों से बने लड्डू खाने में तो टेस्टी लगते ही हैं साथ ही ये शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। जिंक से भरपूर ये लड्डू बालों और त्वचा में जान डाल देंगे।

सुपरफूड्स की दुनिया में कुछ ऐसे छोटे-छोटे बीज हैं जो पोषक तत्वों का खजाना हैं और इन्हें अपनी डाइट में शामिल करना आपकी सेहत के लिए गेम-चेंजर साबित हो सकता है।

क्या आप जानते हैं कि सही मात्रा में और सही तरीके से पोषक तत्वों से भरपूर कद्दू के बीज का सेवन करना आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है?

चिया सीड्स को सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। लेकिन गलत तरीके से चिया सीड्स का सेवन करने की वजह से आपकी सेहत पर नेगेटिव असर भी पड़ सकता है।

क्या आपके बाल भी बहुत ज्यादा ड्राइनेस या फिर रूखेपन का शिकार बन जाते हैं? अगर हां, तो आपको चिया सीड्स को अपने हेयर केयर रूटीन में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।

मेथी दाने के पानी में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। हर रोज मेथी दाने का पानी पीने से आपकी सेहत पर ढेर सारे पॉजिटिव असर पड़ सकते हैं।

कद्दू के बीज खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है What effect does eating pumpkin seeds have on the body

क्या आप जानते हैं कि सौंफ और जीरे के पानी में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ पर कितने सारे पॉजिटिव असर डाल सकते हैं?

Kaddu Ke Beej Ke Fayde: आजकल ड्राई फूट्स के अलावा सीड्स खाने का चलन तेजी से बढ़ रहा है। कई ऐसे सीड्स में जो शरीर को भरपूर विटामिन और दूसरे पोषक तत्व देते हैं। जानिए कद्दू के बीज किस अंग के लिए फायदेमंद होते हैं?

World Digestive Health Day: 29 मई के दिन को विश्व पाचन स्वास्थ्य दिवस के तौर पर मनाया जाता है। आज के दिन आपको भी अपनी गट हेल्थ की देखभाल करने के कुछ तरीकों के बारे में जान लेना चाहिए।

कद्दू का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कद्दू के बीज ट्रिप्टोफैन से भरपूर होते हैं, जो मूड और नींद को नियंत्रित करने वाले हार्मोन हैं। अगर रोजाना सिर्फ एक चम्मच कद्दू का बीज खाते हैं तो सेहत को कौन से फायदे मिलते हैं? चलिए जानते हैं।

रोज इन काले बीजों का सेवन करने से शरीर पर क्या असर पड़ता है? what are the health benefits of chia seeds

क्या आपको भी यही लगता है कि मेथी दाने का पानी पीने से आपकी सेहत पर सिर्फ पॉजिटिव असर पड़ता है? अगर हां, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए।

क्या आपने कभी फावा बीन्स का सेवन किया है? अगर नहीं, तो आपको इन्हें कंज्यूम करने के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।