SWAMI RAMDEV

शरीर को फिट रखने के लिए सूर्य नमस्कार करना फायदेमंद होता है। यह शरीर को फिट रखने के साथ स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से भी दूर रखता है।

कोरोना वायरस महामारी के चलते लॉकडाउन की घोषणा की गई है। इस दौरान देशभर में जिम बंद कर दी गई हैं। ऐसे में घर बैठे ही स्वामी रामदेव से जानिए योगासन जो आपको फिट रखने में करेंगे मदद।

पिप्पली में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बायोटिक, मिनरल्स, अमीनो एसिड के साथ-साथ कई ऐसे तत्व होते हैं जो आपको कई जानलेवा बीमारी से भी बचाते है। जानिए स्वामी रामदेव से इसके फायदे।

एक्यूप्रेशर में शरीर के विभिन्न हिस्सों के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर दबाव डालकर रोग का निदान किया जाता है। स्वामी रामदेव ने ऐसे ही कुछ एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स के बारे में बताया है।

स्वामी रामदेव के अनुसार पिपली में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो कोरोना के साथ-साथ कई अन्य बीमारियों से निजात दिलाता है।

अगर आपका वजन बहुत ही ज्यादा कम है। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप रोजाना प्राणायाम, योगासन के साथ घरेलू उपाय अपनाएं। इससे तेजी से आपका वजन बढ़ेगा।

अगर आपको इंप्रेसिव पर्सनालिटी चाहिए तो रोजाना प्राणायाम के साथ कोणासन, दंड बैठक सहित करें ये योगासन।

इंडिया टीवी के माध्यम से स्वामी रामदेव ने देश के बच्चों के साथ-साथ युवाओं को योग करने के लिए प्रेरित किया।

स्वामी रामदेव से जानिए कुछ ऐसे एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स के बारे में। जिन्हें करके आप आंखो की रोशनी बढ़ाने के साथ-साथ कई बड़ी बीमारियों से निजात पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए कुछ ऐसे योगासन और घरेलू नुस्खे जिनसे ना केवल आपका वजन बढ़ेगा बल्कि शरीर मजबूत होकर सुडौल भी दिखने लगेगा।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो रोजाना अश्वगंधा, शतावर के अलावा दूध और केला खाएं।

स्वामी रामदेव से वजन बढ़ाने के लिए सूर्य नमस्कार, दंड बैठक के साथ कई योगासनों के बारे में बताया है।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना प्राणायाम के साथ योगासन और कुछ घरेलू उपायों के द्वारा आसानी से हाई ब्लड प्रेशर से निजात पाया जा सकता है।

कोरोना वायरस भारत समेत पूरी दुनिया में कहर बनकर टूटा है। इस खतरनाक वायरस से जुड़ी खबरों और ताजातरीन अपडेट्स के बारे में जानने के लिए हमारे साथ बने रहें:

स्वामी रामदेव के अनुसार लोअर बैक पैन के साथ कई बार पैर में भी दर्द हो जाता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए कुछ योगासन और घरेलू उपाय कारगर साबित हो सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार आज के समय में अधिकतर लोगों को स्पाइन से जुड़ी समस्या होती हैं। ऐसे में वह नियमित रूप से प्राणायाम, योगासन के साथ कुछ औषधियों का सेवन करें तो हर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार योग के द्वारा शारीरिक, मानसिक रूप से आप मजबूत होंगे। इसलिए हर किसी को प्राणायाम, योगासन के साथ कुछ आयुर्वेदिक उपाय जरूर अपनाने चाहिए।

डबल चिन से परेशान हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए इससे छुटकारा पाने वाले सबसे अच्छे योगासन और घरेलू उपायों के बारे में।

स्वामी रामदेव के अनुसार ब्लड प्रेशर, शुगर या फिर हार्ट संबंधी समस्याओं से ग्रसित भी व्यक्ति भी आसानी से अपना वजन कम कर सकता है। जानिए प्राणायाम, योगासन और घरेलू उपाय।

स्वामी रामदेव के अनुसार प्राणायाम करके आप 1 माह के अंदर फैटी लिवर को ठीक कर सकते हैं लेकिन इसके साथ आपको अपने आहार का भी अधिक ध्यान रखना पड़ेगा।