SWAMI RAMDEV

स्वामी रामदेव ने सलाह दी कि जो लोग कपालभाति जैसे प्राणायाम करें तो उनसे बीमारी कोसों दूर रहेगी।

स्वामी रामदेव के अनुसार 50 से 60 साल के बीच के लोगों को यह समस्या होती है। इसे प्राणायाम के द्वारा आसानी से दिल को हैल्दी रख सकते है।

स्वामी रामदेव से जानें लॉकडाउन के समय कैसे अपने दिल को हैल्दी रखने के साथ-साथ डायबिटिज और ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल

स्वामी रामदेव ने बताया कि अभिनेत्री ज़ोआ मोरानी रोजाना अष्टांग योगाभ्यास करती हैं। इस योगाभ्यास में 5 योग आते है।

एक्ट्रेस ज़ोआ मोरानी और स्वामी रामदेव ने बताया कि आखिर किस तरह सही तरीके से सूर्य नमस्कार करके शरीर को हैल्दी रख सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने बताया कि अभिनेत्री ज़ोआ मोरानी रोजाना अष्टांग योगाभ्यास करती हैं। जिससे वह जल्दी से जल्दी रिकवर हो गई हैं।

कोरोना बीमारी का अभी तक कोई इलाज नहीं मिला है, लेकिन देश में इस बीमारी से हजारों लोगों से जंग को जीता है। इन्हीं वॉरियर्स नें से एक है अभिनेत्री ज़ोआ मोरानी जो कोरोना को हराने में कामयाब हो गई हैं। साथ ही जानें कि दिल के मरीज कैसे रखें खुद को हैल्दी

स्वामी रामदेव ने बताया कि अभिनेत्री ज़ोआ मोरानी रोजाना अष्टांग योगाभ्यास करती हैं। जिससे वह जल्दी से जल्दी रिकवर हो गई हैं। जानें इस योगासनों के बारे में।

इंडिया टीवी पर जोआ मोरानी ने स्वामी रामदेव से खास बातचीत की। जिसमें स्वामी रामदेव उन्हें योग की मदद से से जल्द रिकवर होने के टिप्स दिए।

ज़ोआ मोरानी कल सुबह 8 बजे इंडिया टीवी पर लाइव आने के लिए तैयार हैं, जहां वह योग गुरू स्वामी रामदेव के साथ बातचीत करेंगी और कोरोनोवायरस रिकवरी के लिए योग के टिप्स लेंगी।

स्वामी रामदेव के अनुसार नियमित रूप से से गर्म पानी पीने आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है। इसलिए अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी के साथ-साथ प्राणायाम से करना चाहिए।

स्वामी रामदेव से बताया कि कौन से योगासन थायरॉयड से निजात दिलाने में मदद करेंगे। बस नियमित रूप से करें इन योगासन को।

अगर आपकी सिजेरियन डिलीवरी हुई है तो कम से कम 3 माह बाद योगासन शुरू करें। वहीं कम से कम 1 माह बाद प्राणायाम करना शुरू करें।

स्वामी रामदेव से बताया कि गर्म पानी पीने से कई बीमारियों से निजात पाया जा सकता है। जानें इसके बेहतरीन फायदे

स्वामी रामदेव ने बताया कि शरीर को मोटापे से निजात दिलाने के लिए रोज प्राणायाम के साथ यह 12 योगासन जरूर करें। इससे आप कम समय में अपना कई किलो वजन कम कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने बताया कि शरीर को मोटापे से निजात दिलाने के लिए रोज प्राणायाम के साथ यह 12 योगासन जरूर करें। इससे आप कम समय में अपना कई किलो वजन कम कर सकते हैं।

कोरोना वायरस के मुश्किल दौर में, अपने अंगों को सही स्थिति में रखना महत्वपूर्ण है। योग गुरु रामदेव बता रहे हैं कि आप योग आसन करके अपने शरीर को कैसे फिट रख सकते हैं।

कपालभाति के साथ कुछ घरेलू उपाय है जिन्हें अपनाकर आप आसानी से ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं। जानें स्वामी रामदेव से इन योगासनों के बारे में।

स्वामी रामदेव के अनुसार वर्टिगो गर्दन, कंधे में दर्द, रीड़ की हड्डी से ब्रेन तक ब्लड का सप्लाई के कम होना या फिर तनाव जैसी समस्याओं के कारण होता है। इस समस्या को आप कुछ योगासन और परहेज के द्वारा आसानी से सही कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने बताया कि अगर किसी बच्चे को तुतलाने या हकलाने की समस्या है तो कुछ योगासन के द्वारा इस समस्या से निजात पाया जा सकता है