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केले की चाय पीने के है बेहतरीन लाभ। जानें बनाने के विधि और कैसे पाएं मोटापा सहित इन बीमारियों से निजात।

जापान में रहने वाले सोशल मीडिया स्टार हिरांगी सेंसेई इन दिनों इटरनेंट पर छाए हुए है। उनका दावा है कि उन्होंने 4 मिनट की एक्सरसाइज करते 13 किलो वजन कम किया।

फेसबुक के स्वामित्व वाले इंस्टाग्राम ने 18 साल से कम उम्र के किशारों के लिए कॉस्मेटिक सर्जरी और विभिन्न वजन घटाने वाले उत्पादों को बढ़ावा देने वाली पोस्टों को प्रतिबंधित करने की घोषणा की है। इस पहल के बाद 18 वर्ष से कम उम्र के किशोर इस तरह के पोस्टों को नहीं देख पाएंगे।

मीराबाई चानू विश्व भारोत्तोलन चैंपियनशिप में जब भारतीय चुनौती की अगुआई करेंगी तो उनकी नजरें पदक जीतने और ओलंपिक कोटा पक्का करने पर टिकी होंगी।

इस भागदौड़ वाली जिंदगी में लोगों के बीच मोटापा एक गंभीर बीमारी है। टेनेसी विश्वविद्यालय के मुताबिक मोटापा कम करने की सोच रहे हैं तो अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा दही का इस्तेमाल करें।

सूजा जिसका हम हलवा बड़े ही चाव से बनाकर खाते है लेकिन शायद ही इसके ये बेहतरीन फायदों के बारे में आप जानते हो।

आयुर्वेद के लेख चरक संहिता में दूध और अश्वगंधा को एक साथ लेने की बात कही गई है। जानें किस तरह इसका सेवन कर आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं।

सेलेब्रिटी न्यूटिशनिस्ट रुजुता दिवेकर चावल खाने को जोर देती हैं। उनका कहना है कि डिनर में दाल-चावल जरूर शामिल करना चाहिए। इसके पीछे वह 6 वजह बताती है।

नारियल का पानी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई ऐसे न्यूट्रियंस पाए जाते है जोकि आपको कई खतरनाक बीमारियों से दूर रखता है। जानें फायदे

नींबू-अदरक के इस ड्रिंक से आप तेजी से वजन कर सकते हैं। यह शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म तो तेज करता है। 

इस ड्रिंक का सेवन करने से आपका मेटाबॉलिज्म ठीक ढंग से काम करने लगता है। जिसके साथ तेजी से कैलीरो बर्न के साथ-साथ शरीर से विषाक्त तत्व बाहर निकलने लगते है। जानें इस स्पेशल ड्रिंक के बारे में।

लंदन के किंग्स कॉलेज के कैरोलिन ले रॉय ने कहा, "संतुलित मात्रा में रेड वाइन के सेवन का संबंध आंतों की माइक्रोबायोटा की विविधता और स्वास्थ्य से जुड़ी है

आमिर खान इन दिनों अपनी आने वाली फिल्म 'लाल सिंह चड्ढा' की तैयारियों में लगे हुए हैं। इस फिल्म के लिए वह 20 किलो वजन कम करेंगे।

लोग आपको माचिस की तीली या फिर ऐसे ही कुछ मजाकिया नामों से चिढ़ाते हैं तो फिर हो जाएं तैयार और इस तरह रखें अपनी डाइट का खास ख्याल। फिर देखें कितनी तेजी से आप हेल्दी होते है।

रोजाना सिर्फ 2 केलों का सेवन करने से आप कई खतरनाक बीमारियों से कोसों दूर रह सकते है। खुद ही देखें इसके फायदे।

राम कपूर नेे वजन कम किया है। जिसकी वजह से वह बहुत पतले लगने लगे हैं। वजन कम करने पर राम कपूर ने कहा- अपना फेवरेट खाना छोड़ना आसान नहीं होता है।

मोटापा कम करने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ हेल्दी डाइट होना बहुत ही जरुरी है। इसलिए हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे है। जिससे आप तेजी से वजन कम कर सकते है।

ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये हेल्दी फूड्स फिर देखें कैसे बीमारियां रहेंगी कोसों दूर।

आप जिम और डाइट के साथ-साथ कॉफी में नारियल ऑयल मिलाकर मिले से आपको परफेक्ट बॉडी मिल जाएगी।

पूर्व विश्व चैम्पियन मीराबाई चानू ने राष्ट्रमंडल भारोत्तोलन चैम्पियनशिप के पहले दिन स्वर्ण पदक जीता। भारतीय दल ने आठ स्वर्ण, तीन रजत और दो कांस्य समेत 13 पदक अपने नाम किये।