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वाराणसी स्थित भारतीय सब्जी अनुसंधान संस्थान के वैज्ञानिकों ने। संस्थान के प्रधान वैज्ञानिक सुधाकर पांडेय ने बताया कि छप्पन कद्दू कद्दूवर्गीय की महत्वपूर्ण सब्जी फसल ही नहीं, बल्कि औषधीय गुणों से लबरेज है। छोटे पौधे वाला यह कद्दू बड़े-बड़े गुणों से भरा हुआ है। 

एक्सपर्ट का कहना है कि वजन कम करना कोई जादू नहीं है बल्कि रेगुलर एक्सरसाइज, योग और बैलेंस डाइट से आसानी से आप वजन कम कर सकते हैं। जानें तुलसी का चाय से कैसे कम होगा वजन।

सफेद मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, के सी के अलावा मैग्नीशियम, आयरन, फाइबर से कई हेल्दी मिनरल्स पाए जाते है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।

टोक्यो ओलंपिक के लिए क्वालीफाई करने के लिए एक भारोत्तोलक को नम्बर-2018 से अप्रैल-2020 के बीच छह महीनों के तीन पीरियड में से हर एक पीरियड में कम से कम एक इवेंट में हिस्सा लेना चाहिए।

भारत की राष्ट्रमंडल चैम्पियनशिप की रजत पदकधारी भारोत्तोलक सीमा पर डोपिंग उल्लघंन के लिये चार साल का प्रतिबंध लगाया गया। 

भारतीय एथलेटिक्स के दो बड़े सितारे नीरज चोपड़ा और हिमा दास चोटों के कारण सुर्खियों से दूर रहे जिससे वैश्विक पदक के मामले में यह साल देश के एथलेटिक्स के लिये सूखा रहा जिसमें डोपिंग के अलावा उम्र में हेरफेर के विवाद जारी रहे।

राखी ने रविवार रात को स्नैच में 95 किग्रा और क्लीन एवं जर्क में 123 किग्रा के साथ कुल 218 किग्रा का भार उठाया।

मीराबाई चानू ने कतर इंटरनेशनल कप में 194 किलोवर्ग में पीला तमगा हासिल किया।

केला खाकर छिलका फैंक देते हैं तो जान लीजिए कि इससे आप वेट लॉस कर सकते हैं। जानिए मशहूर डाइटीशियन का क्या है कहना।

इसमें एंटीजेन होते हैं, जो एंटी-बैक्टीरियल क्षमता देते हैं। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के कारण इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है। 

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आज ही अपनी डाइट में शामिल करें ये फड्स।

अगर आप दुबलेपन से परेशान हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं तो इन सात चीजों का सेवन फायदेमंद होगा।

मेथी के बीजों में भरपूर मात्रा में न्यूट्रियंस पाए जाते हैं जो वजन कम करने में काफी मदद करते हैं। जानें इसके और फायदों के बारे में।

जानी मानी न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताया खान पान को लेकर क्या नियम अपनाने से वजन जल्दी कम हो सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सटीक देखरेख के अभाव में सर्जरी के बाद कई सालों तक मरीजों को कुपोषण और अन्य कई सारी शारीरिक दिक्कतें आ सकती हैं।

कोई भी व्यक्ति बीएमआई के हिसाब से पूरी तरह से फिट नहीं हो सकता है। 'बॉडी मास इंडेक्स' में सबसे महत्वपूर्ण है शरीर का वजन और हाइट।

सेब और कद्दू के इस सूप को 'डिटॉक्स ड्रिंक' के नाम से भी जाना जाता है। जानें इस सूप को बनाने की विधि। 

इलायची में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व और न्युट्रियंस पाएं जाते है। जो आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। जानें इसकी चाय पीने के बेहतरीन लाभ के बारे में।

शोधकर्ता ने पाया कि व्यक्ति दोस्तों और परिजनों के साथ अधिक मात्रा में भोजन करता है।

एक्यूप्रेशर एक ऐसी पद्धति है जिसमें आप खुद कुछ प्वाइंट्स दबाकर किसी भी रोग से निजात पा सकते है।