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ग्रीन टी पीने का सही समय और तरीका क्या है (Best time to drink green tea)? जानिए ग्रीन टी कब पीनी चाहिए, ग्रीन टी के क्या फायदे हैं और बनाने की विधि।

कोविड 19 महामारी के चलते भारोत्तोलन का ओलंपिक क्वालीफाइंग शेड्यूल भले ही अस्त व्यस्त हो गया हो लेकिन भारत की मीराबाई चानू का तोक्यो में खेलना तय है जबकि युवा जेरेमी लालरिन्नुगा भी क्वालीफाई कर सकते हैं।

अदरक के पानी में एंटी इंफ्लामेट्री गुण पाए जाते हैं जो मोटापा से निजात दिलाने के साथ-साथ ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और पाचन संबंधी बीमारी से भी बचाता है।

वजन बढ़ाने के डर पाले बिना आप इन फूड्स को बेफिक्र  होकर खा सकते हैं। जानें इन फूड्स के बारे में

संतरों और कीनू में पाए जाने वाले तत्व नोबिलेटिन से वजन घटाने में काफी मदद मिलती है।

खानपान में गलतियों और बेतरतीब लाइफस्टाइल के चलते आजकल वजन बढ़ना आम बात हो गई है। इसके लिए लोग डाइट और वर्कआउट करते हैं।  कुछ आदतें वर्कआउट का ही काम करती हैं और वजन घटा डालती हैं।

चिया सीड्स यानी अलसी के बीच हमारे वजन को कम करने के साथ साथ इम्यूनिटी भी बढ़ाते हैं। इससे बने शेक को पीकर वजन कम करने का टारगेट पूरा हो सकता है।

आयुर्वेद के अनुसार गुड़ और गर्म पानी का सेवन करने से वजन कम करने के साथ-साथ ये स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। जानें इसके फायदों के बारे में।

सुबह हल्का नाश्ता करने के बजाए अगर इसे भरपेट करें, तो आप वजन कम करने के साथ-साथ हाई ब्लड शुगर को भी नियंत्रित कर सकते हैं।

अगर आप अपना वजन कम करने की हर कोशिश में लगे हुेए है तो आपको बता दें ऐसे 5 फल और सब्जियों के बारे में जिनसे तेजी से आपका वजन बढ़ता है।

रोजाना गुड़ और जीरा के पानी का सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। जानें इनके बारे में विस्तार से।

भारत में मोटापा एक महामारी की तरह फैलता चला जा रहा है। जिसके कारण आगे चलकर हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कोलेस्ट्राल जैसी कई बीमारियों की गिरफ्त में आ जाते हैं। जानें ऐसे कौन से कारण है जिसकी वजह से सबसे अधिक आपका वजन बढ़ता है।

बॉडी शेपर्स, कमर ट्रिमर आदि का नाम तो खूब सुना होगा या फिर हो सकता है कि आप इनका इस्तेमाल करते हो।

कंगना रनौत ने अपनी आने वाली फिल्म थलाइवी के लिए 10 किलो वजन बढ़ाया है। उनकी बहन रंगोली ने सोशल मीडिया पर यह जानकारी दी है।

अगर आप अपना वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो आप अलसी के बीज का यूं इस्तेमाल कर आसानी से कुछ ही दिनों में कई किलो वजन कम कर सकते है। जानें कैसे करें अलसी के बीज का इस्तेमाल।

इस प्रयास के साथ ही वह विश्व रैंकिंग में चीन की जियांग हुईहुआ (212 किग्रा) और हाऊ झीहुई (211 किग्रा) तथा कोरिया की री सोंग गुम (209 किग्रा) के बाद चौथे स्थान पर पहुंच गई हैं।

चकोतरा जिसे Grape Fruit के नाम से जाना जाता है। यह उन फलों में से एक माना जाता है जो फैट बर्न करने में मदद करता है। जानें इसका कैसे इस्तेमाल करके पा सकते है मोटापा से निजात। 

आपने अनानास का जूस तो खूब पिया होगा लेकिन अगर इसमें आप अदरक का जूस मिला लें तो समझों आपकी सेहत के लिए सोने पे सुहाना से कम नहीं होगा। जानें इस जूस को पीने के फायदे।

रसोईघर में ही कुछ ऐसी चीजें हैं जो उनका वजन कुछ किलोग्राम तक कम करने में मदद कर सकता है। इन कुछ तत्वों को शामिल करना आपके वजन कम करने में काफी प्रभावी हो सकता है।

यह गोंद बबूल के पेड़ के तनों और शाखाओं से निकलता है। इस गोंद का इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाई बनाने के साथ ही लड्डू बनाने के लिए भी किया जाता है।