WEIGHT

लॉकडाउन के दौरान बार-बार कुछ भी खाने से शरीर में चर्बी बढ़ती है। अगर आप शरीर में बढ़ती चर्बी से परेशान हैं तो ये तरीका अपनाइए।

देश के वेटलिफ्टर इस समय भारतीय खेल प्राधिकरण (साई) के पाटियाला स्थिति नेशनल सेंटर ऑफ एक्सीलेंस में हैं। 25 मार्च से सभी खिलाड़ियों की ट्रेनिंग रुकी हुई है।

लॉकडाउन की वजह से जिम नहीं जा पा रहे हैं तो कोई बात नहीं स्वामी रामदेव से घर बैठे जानिए वजन कम करने के योगासन।

स्वामी रामदेव से जानिए कुछ ऐसे योगासन और घरेलू नुस्खे जिनसे ना केवल आपका वजन बढ़ेगा बल्कि शरीर मजबूत होकर सुडौल भी दिखने लगेगा।

शरीर में जमा चर्बी दो तरह की होती है। इसी वजह से मोटापे के भी दो प्रकार होते हैं सख्त और थुलथुला। जानिए इन दोनों में कौन सा मोटापा ज्यादा खतरनाक होता है।

डबल चिन से परेशान हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए इससे छुटकारा पाने वाले सबसे अच्छे योगासन और घरेलू उपायों के बारे में।

स्वामी रामदेव के अनुसार ब्लड प्रेशर, शुगर या फिर हार्ट संबंधी समस्याओं से ग्रसित भी व्यक्ति भी आसानी से अपना वजन कम कर सकता है। जानिए प्राणायाम, योगासन और घरेलू उपाय।

इस प्राणायाम को 5 से 10 मिनट करें। हर 5 मिनट के बाद 1 मिनट आराम करें। सामान्य व्यक्ति 3 बार 5-5 मिनट करें।

स्वामी रामदेव ने इंडिया टीवी के स्पेशल शो में बताया कि आखिर महिलाएं किन योगासन और घरेलू उपायों के द्वारा वजन कम करने के साथ-साथ कैसे थायराइड, डिप्रेशन आदि से निजात पा सकती हैं।

स्वामी रामदेव ने कुछ ऐसे योगासन और घरेलू उपाय बताए है, जिन्हें करके महिलाएं आसानी से कुछ ही दिनों में कई किलो अपना वजन कम कर सकती हैं।

विशेषज्ञों का मानना है कि घरेलू काम से हम अपनी कैलोरी बर्न कर सकते हैं। साथ ही हम अपने वजन को भी नियंत्रण में रख सकते हैं।

बुडापेस्ट स्थित फेडरेशन के बयान में मौजूदा स्वतंत्र जांच का भी जिक्र किया गया है जो जर्मनी के ब्रॉकास्टर एआरडी की जनवरी में प्रसारित डाक्यूमेंटरी में लगाए आरोपों के आधार पर हो रही है। 

स्वामी रामदेव से बताया कि गर्म पानी पीने से कई बीमारियों से निजात पाया जा सकता है। जानें इसके बेहतरीन फायदे

स्वामी रामदेव ने बताया कि शरीर को मोटापे से निजात दिलाने के लिए रोज प्राणायाम के साथ यह 12 योगासन जरूर करें। इससे आप कम समय में अपना कई किलो वजन कम कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने बताया कि शरीर को मोटापे से निजात दिलाने के लिए रोज प्राणायाम के साथ यह 12 योगासन जरूर करें। इससे आप कम समय में अपना कई किलो वजन कम कर सकते हैं।

बिग बॉस 13 कंटेस्टेंस्ट आरती सिंह लॉकडाउन में योग करके वजन कम कर रही हैं। उन्होंने ट्रांसफॉर्मेशन की फोटो शेयर की है।

स्वामी रामदेव के अनुसार जिन लोगों को मेटाबॉलिज्म अच्छा नहीं होता है उन्हें मोटापा जैसी समस्या उत्पन्न होती हैं। योग के द्वारा पेट की चर्बी और वजन कम कर सकते हैं।

अगर आप भी दुबलेपन से परेशान है और हर तरह से प्रयास कर चुके हैं लेकिन कोई हल नहीं निकला है तो अब फॉलो करें स्वामी रामदेव के कुछ स्पेशल स्टेप।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप जिम नहीं जा पा रहे हैं तो योगासन के माध्यम से आसानी से अपनी बॉडी बना सकते हैं

इंटरनेशनल वेटलिफ्टिंग फेडरेशन ने शनिवार को थाई एमेच्योर वेटलिफ्टिंग एसोसिएशन पर तीन साल का और मलेशियन वेटलिफ्टिंग फेडरेशन पर एक साल का प्रतिबंध लगाने का फैसला किया है।