WEIGHT

अधिकतर लोग पेट की चर्बी से परेशान रहते हैं। ऐसे में यह होममेड ड्रिंक कारगर साबित हो सकता है। रात को सोने से पहले करें इस ड्रिंक का सेवन।

योग नैचुरल तरीके से वजन घटाने सबसे बेस्ट तरीका है। अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना करें ये योगासन और प्राणायाम।

वजन बढ़ाने के लिए अच्छा आहार के साथ-साथ योग और एक्सरसाइज बहुत ही ज्यादा मायने रखती हैं। अगर आप तेजी से अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो नियमित रूप से करें ये योगासन और प्राणायाम।

कीटोजेनिक डाइट और इंटरमिटेंट फास्टिंग वजन कम करने में काफी कारगर मानी जाती है। जानिए स्वामी रामदेव से इसके बारे में।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना योग करके आप मोटापा से निजात पा सकते हैं। इसके अलावा कई गंभीर बीमारियां भी कोसों दूर रहेगी।

चानू ने कहा,‘‘मैंने पहली बार 2016 में अर्जुन पुरस्कार के लिये आवेदन किया था लेकिन तब मुझे यह पुरस्कार नहीं मिला। मुझे योग्य होने के बावजूद 2017 में भी नजरअंदाज कर दिया गया।

अंतरराष्ट्रीय महासंघ द्वारा डोपिंग के आरोपों से बरी राष्ट्रमंडल खेलों की दोहरी स्वर्ण पदक विजेता भारोत्तोलक संजीता चानू दिल्ली उच्च न्यायालय के आदेश के अनुसार अर्जुन पुरस्कार की दौड़ में शामिल हो सकती है।

आईडब्ल्यूएफ ने विश्व डोपिंग रोधी एजेंसी (वाडा) की सिफारिशों के आधार पर यह फैसला किया। यह 26 साल की वेटलिफ्टर शुरू से ही खुद को निर्दोष बता रही थी।

अगर आप तेजी के साथ अपना वजन कम करना चाहते हैं तो नियमित रूप से कम से कम 30 मिनट योग और एक्सरसाइज करें। इससे के साथ इस ड्रिंक का सेवन करें।

चानू को नवंबर 2017 में एनाबोलिक स्टेराइड टेस्टोस्टेरोन का पॉजिटिव पाया गया था। तब से उनके मामले पर अभी तक कोई फैसला नहीं आया है जिसमें कई तरह की प्रशासनिक गड़बड़ियां भी हुईं। 

स्वामी रामदेव के अनुसार इस आयुर्वेदिक शेक का सेवन करने से कुछ ही दिनों में आप कई किलो अपना वजन बढ़ा सकते हैं। जानिए स्वामी रामदेव से इसे बनाने की विधि।

  कोविड-19 महामारी के कारण क्वालीफाइंग टूर्नामेंटों को स्थगित कर दिया गया था और अब ये क्वालीफाइंग टूर्नामेंट एक अक्टूबर 2020 से 30 अप्रैल 2021 तक चलेगा।

आम तौर पर ऐसा होता नहीं है लेकिन भारतीय भारोत्तोलन महासंघ ने खेल रत्न पुरस्कार प्राप्त पूर्व विश्व चैम्पियन मीराबाई चानू का नाम अर्जुन पुरस्कार के लिये भेजा है। 

निवेश को आकर्षित कर खेल गतिविधियों को बढ़ावा देने के लिए मिजोरम ने खेल को उद्योग का दर्जा दिया है। मिजोरम ऐसा करने वाला देश का पहला राज्य है। 

अगर आप भी दुबलेपन से परेशान हैं और कई उपाय करने के बाद भी लाभ नहीं मिल रहा हैं तो जरूर अपनाएं स्वामी रामदेव के ये योगासन और घरेलू उपाय

अगर आप एक सप्ताह के अंदर कई किलो वजन घटाकर तेजी से दुबले होना चाहते हैं तो नियमित रूप से जरूर करें ये 12 योगासन।

स्वामी रामदेव से वजन घटाने के लिए 12 योगासन बताए हैं। इसके साथ ही अगर आपका वजन बहुत कम हैं तो उसे बढ़ाने के लिए करें ये योगासन

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना स्थित कोणासन, चक्की आसन, तिर्यक ताड़ासन आदि करने से आप 1 दिन में 1 किलो वजन कम कर सकते हैं।

मल्लेश्वरी ने सोनी टेन के कार्यक्रम द मेडल ग्लोरी में कहा, "वेटलिफ्टिंग जैसे खेल में महिला का होना, इसके कारण मुझे अपने रिश्तेदारों के काफी ताने सुनने पड़े।"

कई लोगों को लगता है कि चिया बीज तुलसी बीज एक ही होते हैं क्योंकि दोनों एक ही नज़र में समान दिखते हैं। लेकिन आपको बता दें कि यह दोनों की बीज अलग है।