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कई लोगों की आदत होती है कि वो बिना वार्मअप किए ही एक्सरसाइज शुरू कर देते हैं। बता दें वर्कऑउट करने का यह गलत तरीका है। चलिए जानते हैं एक्सरसाइज से पहले वार्मअप क्यों ज़रूरी है?

मशहूर टीवी अभिनेत्री आरती सिंह ने बताया है कि अपनी शादी से एक महीने पहले उन्होंने अपनी डाइट में लौकी को शामिल कर, 5 किलो वजन घटाया। चलिए जानते हैं लौकी वेट लॉस में कैसे फायदेमंद है?

नोएडा के जेवर एयरपोर्ट को फरीदाबाद से जोड़ने वाले फ्लाईओवर के निर्माण में लगी एक भारी क्रेन के पलट जाने के कारण गुरुवार शाम 3 मजदूरों की मौत हो गई, जबकि एक गंभीर रूप से घायल हो गया।

अगर आप वजन तेजी से कम करना चाहते हैं तो इन बेहतरीन एक्सरसाइज़ को अपनी वर्कआउट रूटीन में शामिल करें

Rajeev Khandelwal Fitness At 50: राजीव खंडेलवाल उन चुनिंदा अभिनेताओं में से हैं जिनकी उम्र जैसे थम सी गई है। 50 की उम्र में भी उनकी फिटनेस इतनी लाजवाब कैसे है? चलिए जानते हैं

Workout Tips In Summer: गर्मी में वर्कआउट करना खतरनाक साबित हो सकता है। ज्यादा पसानी निकलने और हीट होने से डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में एक्सरसाइज करते हुए इन 10 बातों का ख्याल रखें।

अगर आप वजन घटाने और बॉडी को फिट रखने की सोच रहे हैं, तो स्क्वाट्स को अपनी डेली फिटनेस रूटीन में जरूर शामिल करें।

दिल्ली सरकार पहले ही सप्ताह में दो दिन वर्क फ्रॉम होम देने का फैसला कर चुकी है। इसके साथ ही सरकारी कर्मचारियों के ऑफिस के समय में भी बदलाव किया गया है। अब प्राइवेट कंपनियों से भी ऐसा करने के लिए कहा गया है।

मेरा भारत मेरा योगदान दिल्ली में शुरू किया जा रहा है। इसके तहत लोगों से एक दिन नो व्हिकल डे मनाने की अपील की गई है। वहीं, सोमवार का दिन मेट्रो मंडे रहेगा।

Six Pack Abs Tips: अगर आप भी सिक्स पैक एब्स बनाना चाहते हैं तो जानें कैसी होनी चाहिए आपकी डाइट, वर्कआउट रूटीन और लाइफस्टाइल

वैश्विक संकट के बीच पीएम मोदी की अपील के बाद धामी मंत्रिमंडल ने कई बड़े फैसले लिए हैं। राज्य में अब वर्क फ्रॉम होम, नो व्हीकल डे और Low-Oil Diet पर जोर दिया जाएगा।

Benefits of Titli Aasan: अगर कूल्हे और जांघों में अकड़न आ गयी है तो उसे ठीक करने के लिए इस आसन को करें, यह आसान लोअर बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी को बढ़ाता है।

सीएम योगी आदित्यनाथ ने ऐलान किया है कि पेट्रोल डीजल की खपत कम करने की कोशिश सरकार की तरफ से शुरू होगी, वो खुद मुख्यमंत्री के काफिले की गाडियों में पचास परसेंट की कटौती करेंगे। योगी ने अपनी सरकार के मंत्रियों को भी निर्देश दिया है कि वो अपने काफिले की आधी गाडियों को वापस कर दें।

यह एक योग आसान ऐसा है जो मोटापा कम करने के अलावा मसल्स को भी मजबूत बनता है और मानसिक सुकून भी देता है। यानी यह योग आसन कई हेल्थ बेनिफिट्स देने में असरदार हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे।

अगर आप बिना जिम जाए घर पर ही वजन कम करना चाहते हैं, तो कुछ आसान एक्सरसाइज आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकती हैं। इन वर्कआउट्स को करते ही तेजी से पसीना आने लगता है, जिससे कैलोरी बर्न होने में मदद मिलती है।

Walking After Dinner Benefits: रात में खाना खाने के बाद अगर आप रोजाना दस से पंद्रह मिनट की वॉक करते हैं तो इससे आपकी ओवरऑल हेल्थ को फायदा मिलता है। चलिए जानते हैं वे फायदे कौन से हैं?

राज्य सरकार ने ‘e-श्रम साथी’ ऐप लॉन्च किया है, जिससे श्रमिकों को घर बैठे रोजगार और सरकारी योजनाओं की जानकारी मिलेगी। इस पहल का उद्देश्य मजदूरों को डिजिटल माध्यम से जोड़ना और उनके अधिकार, सुरक्षा व सुविधाओं को मजबूत बनाना है।

उत्तर प्रदेश के गौतमबुद्धनगर में 1 मई 2026 को बड़ा जनकल्याण कार्यक्रम आयोजित होगा, जिसमें श्रमिकों के लिए स्वास्थ्य, शिक्षा, बैंकिंग और आपूर्ति से जुड़ी कई योजनाओं का शुभारंभ होगा।

तीनों मजदूरों की मौत जहरीली गैस के कारण हुई है। शव को टैंक के अंदर से निकाल लिया गया है। शव को पोस्टमार्टम के लिए भेजा गया है। पुलिस ने मामले की जांच शुरू कर दी है।

अगर आप अपने आप को हेल्दी और ऊर्जावान बनाए रखना चाहते हैं तो रोजाना अपनी जीवनशैली में इन कुछ योगासन को शामिल करें। इन योगासन को नियमित रूप से करने से शरीर में लचीलापन बढ़ता है और संतुलन में सुधार होता है। चलिए जानते हैं ये योगासन कौन से हैं?