Highlights
- दही सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी लाभदायक है।
- दही में मौजूद पोषक तत्व त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है।
वैसे तो दही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें कैल्शियम मौजूद होता है, जोकि वजन कंट्रोल करने, दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने, ब्लड प्रेशर को कम करने आदि में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी लाभदायक है? दरअसल, इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। साथ ही इसके फेस मास्क के इस्तेमाल से त्वचा लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहती है। इसलिए आप अपने त्वचा के लिए दही का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप घर पर ही कुछ चीजों को मिलाकर दही का पैक बना सकते हैं। आइए जानते हैं।
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दही और शहद का फेस पैक
इसके लिए एक चम्मच दही में आधा चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। उसके बाद इसे 15 से 20 मिनट तक के लिए त्वचा पर ऐसे ही लगा रहने दें। फिर पानी से धो लें।
दही और हल्दी का फेस पैक
इस फेस पैक को लगाने के लिए सबसे पहले 1 चम्मच दही में चुटकी भर हल्दी पाउडर मिलाएं। इसके बाद इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन के आस पास लगाकर धीरे-धीरे मसाज करें। फिर इसे 15 से 20 मिनट के तक लिए ऐसे ही छोड़ दें। आप त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए इस फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं।
पपीता और दही का फेस पैक
इस फेस पैक को बनाने के लिए सबसे पहले पपीते को छिलकर इसे अच्छे से मैश कर लें। फिर इसमें एक बड़ा चम्मच दही मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाकर अपनी उंगलियों से धीरे-धीरे मसाज करें। फिर 15-20 मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दें। आप इस फेस पैक को हफ्ते में दो या तीन बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
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नींबू का रस, गुलाब जल और दही
इसके लिए पहले एक चम्मच दही में एक चम्मच नींबू का रस और गुलाब जल मिला दें। उसके बाद इस पेस्ट को चेहरे के साथ-साथ गर्दन पर भी लगाएं। फिर 15-20 मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दें। उसके बाद साफ पानी से धो लें।
सादा दही
इसके लिए एक बाउल में 1 से 2 चम्मच दही लेकर इसे अच्छी तरह फेंट लें। उसके बाद इसे पूरे चेहरे के साथ-साथ गर्दन पर भी लगाएं। फिर इसे 15-20 मिनट के लिए लगा रहने दें। इसके बाद पानी से धो लें।
Declaimer: अगर आपको किसी भी तरह की स्किन एलर्जी है या फिर स्किन सेंसिटिव है तो इस मास्क का इस्तेमाल करने से पहले किसी स्किन एक्सपर्ट से जरूर सलाह लें।
