कई लोग देखने में तो एकदम फिट होते हैं लेकिन उनके मुंह खोलते ही लोग उनसे दूर भागने लगते हैं। इसकी वजह मुंह से बदबू आना है। मुंह से आ रही बदबू इतनी तेज होती है कि उस व्यक्ति से एक मिनट बात करना भी भारी पड़ने लगता है। ऐसे लोग बिना किसी कारण कई बार समाज से कटने लगते हैं। यहां तक कि मुंह से आ रही बदबू की वजह से उनका व्यक्तिगत और पारिवारिक जीवन भी प्रभावित होता है। वैसे तो बाजार में मुंह की बदबू को दूर करने के लिए कई सारी चीजें आती हैं। लेकिन आज हम आपको मुंह की बदबू दूर करने के कुछ घरेलू उपाय बताते हैं। इसे अपनाकर आप इस परेशानी से चंद दिनों में ही छुटकारा पा जाएंगे।
लौंग चबाएं
लौंग मुंह की बदबू दूर करने का प्राकृतिक तरीका है। इसमें मौजूद खुशबूदार तेल एंटी-माइक्रोबिल और एंटीसेप्टिक होता है। खाना खाने के बाद 1-2 लौंग चबाना चाहिए। इससे धीरे-धीरे मुंह से आने वाली बदबू की समस्या खत्म हो जाएगी।
मोटी सौंफ भी कारगर
मोटी सौंफ का इस्तेमाल तो आपने कई बार खाना खाने के बाद किया होगा। ये न केवल खाने को पचाने में कारगर है बल्कि ये मुंह से आने वाली बदबू को भी दूर करती है। ये मुंह में बदबू पैदा करने वाली गंध को मारती है।
दालचीनी
सब्जी का स्वाद बढ़ाने के अलावा मुंह की बदबू को भी दूर करने में दालचीनी कारगर है। इसमें सिनेमिक इसेंशियल ऑयल होता है जो लार में बैक्टीरिया को मारता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए बस पिसी दालचीनी को 10 से 15 मिनट तक उबालें। इस घोल से दिन में दो तीन बार कुल्ला करने से मुंह की बदबू दूर होगी।
नींबू का रस भी है अच्छा
नींबू में मौजूद एसिड बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है इसकी वजह से मुंह की बदबू को दूर करने का ये कारगर उपाय है। गुनगुने पानी में नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें और उसमें थोड़ा नमक मिलाएं। रात को सोने से पहले इस घोल से कुल्ला करें।
अजवायन का पानी
मुंह की बदबू को दूर करने का एक और तरीका अजवायन का पानी है। अजवायन को चबाने या फिर उसका पानी पीने से भी फायदा होगा।
मेथी दाना
मेथी दाना भी मुंह में आने वाली बदबू को दूर करने का कारगर तरीका है। ये लार की मात्रा को बढ़ाता है जिससे कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया की ग्रोथ रुक जाती है। मेथी दाना को पानी में डालकर उबालें और उससे कुल्ला करें।
खूब पीएं पानी
पानी पीने से भी मुंह की बदबू दूर हो सकती है। अक्सर खाना खाते वक्त वो दांतों में फंस जाता है। जब वो खाना नहीं निकलता तभी मुंह से बदबू आती है। ऐसे में ज्यादा पानी पीने से दांतों में फंसा खाना भी निकल जाएगा और बदबू भी नहीं आएगी।
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