बचपन से ही हो रही बच्चों को इन विटामिन की कमी, स्वामी रामदेव से जानिए योग और आयुर्वेदिक उपचार

स्वामी रामदेव - India TV Hindi — Image Source : स्वामी रामदेव स्वामी रामदेव

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कलाम साहब की बातें जिंदगी में कुछ अच्छा करने के लिए इंस्पायर करती हैं।
देश के 3 साल से कम उम्र के लगभग 50 % बच्चे अंडरवेट हैं।

Yoga Tips: आप अपना भविष्य नहीं बदल सकते। लेकिन अपनी आदतें जरूर बदल सकते हैं और आपकी अच्छी आदतें आपका फ्यूचर बदल देगी। बात पढ़ाई और करियर की हो या फिर सेहत की 'मिसाइल मैन' डॉक्टर अब्दुल कलाम की बातों को अमल में लाकर देखिए। दावा है ये आपकी जिंदगी बदल जाएगी। कलाम साहब की बातें जिंदगी में कुछ अच्छा करने के लिए इंस्पायर करती हैं। वैसे भी रिसर्च के साथ-साथ उन्हें बच्चों को पढ़ाना बेहद पसंद था। ना सिर्फ पढ़ाई उनका फोकस बच्चों के कम्प्लीट डेवलपमेंट पर रहता था।

ठीक बात और इसकी आज सबसे ज्यादा जरूरत है क्योंकि बच्चे पढ़ तो रहे हैं। लेकिन ना तो उनका फीजिकल-मेंटल डेवेलपमेंट ठीक से हो रहा है और ना ही लाइफ को लेकर प्रैक्टिकल हो पाते हैं। सेहत की बात तो भूल ही जाइए। ज्यादातर माता-पिता इस बात से परेशान हैं कि उनके बच्चे की लंबाई क्यों नहीं बढ़ रही है। बच्चे का वजन कंट्रोल क्यों नहीं है या फिर कम उम्र में ही नजर का चश्मा कैसे लग गया। कोरोना के बाद तो हालात और भी खराब हैं। हेल्थ स्टडीज की माने तो 2030 तक दुनिया के हर 10 ओबीज बच्चे में से एक बच्चा भारतीय होगा। इतना ही नहीं जंक फूड के बढ़ते क्रेज की वजह से 20 साल से कम उम्र में हाई कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ गया है। क्योंकि देश के 23% बच्चों का कोलेस्ट्रॉल लेवल नॉर्मल से ज्यादा है।

जहां एक तरफ बढ़ता कोलेस्ट्रॉल और वजन परेशानी का सबब है तो वहीं ऐसे पैरेंट्स की भी कमी नहीं जो इस बात से दुखी हैं कि सबकुछ खाने-पीने के बाद भी बच्चा अंडरवेट है।उसके शरीर को कुछ लगता ही नहीं वजह साफ है स्वाद के चक्कर में बच्चों की थाली पौष्टिक नहीं बन रही। रिसर्च के मुताबिक- देश के 3 साल से कम उम्र के लगभग 50 % बच्चे अंडरवेट हैं। 62% छोटे बच्चों में विटामिन - A की कमी है और तो और 80% में विटामिन डी और विटामिन बी-12 की कमी। अब ऐसे में कलाम साहब की बातों को अमल में लाने की जरुरत है।