Friday, March 29, 2024
Advertisement

डिप्रेशन में कारगर है अरोमा थेरेपी, जानें स्वामी रामदेव से इसके फायदे और किन चीजों को पीने से मिलेगा इंस्टेंट आराम

स्वामी रामदेव के अनुसार अरोमा थेरेपी डिप्रेशन से पीड़ित लोगों का रामबाण इलाज है। जानिए स्वामी रामदेव से अरोमा थेरेपी के बारे में..

India TV Lifestyle Desk Written by: India TV Lifestyle Desk
Updated on: August 08, 2020 10:39 IST
Swami Ramdev- India TV Hindi
Image Source : INDIA TV डिप्रेशन में कारगर है अरोमा थेरेपी, जानें स्वामी रामदेव से इसके फायदे और किन चीजों को पीने से मिलेगा इंस्टेंट आराम

अरोमा थेरेपी एक नैचुरल ट्रीटमेंट है जिससे घर का वातावरण शुद्ध होने के साथ-साथ कई रोगों से भी निजात मिलता है। स्वामी रामदेव के अनुसार अरोमा थेरेपी डिप्रेशन से पीड़ित लोगों का रामबाण इलाज है। हाल ही में हुए एक सर्वे में साफ हुआ है कि कोरोना काल में 43 फीसदी भारतीय डिप्रेशन की गिरफ्त में आ चुके हैं। वहीं डब्ल्यूएचओ के मुताबिक दुनिया में हर तीन में से एक इंसान डिप्रेशन की चपेट में है। भारत में 5 करोड़ लोग इस समय डिप्रेशन से जूझ रहे हैं। ऐसे में अरोमा थेरेपी काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। जानिए स्वामी रामदेव से अरोमा थेरेपी के बारे में...

क्या है अरोमा थेरेपी

  • कई प्रकार की खुश्बुओं से दिमाग को आराम मिलता है
  • इसमें सुगंध की सहायता से इलाज किया जाता है
  • डिस्टिलेशन से फूलों का अर्क निकाला जाता है
  • हर अर्क की अपनी अलग खुश्बू और पहचान
  • अर्क से दिया जाने वाला उपचार है अरोपा थेरेपी

अरोपा थेरेपी के फायदे

  • मानसिक रोग में लाभकारी
  • तनाव और चिंता कम करता है
  • अच्छी और पर्याप्त नींद आना
  • पाचन तंत्र में सुधार होना
  • सिरदर्द और माइग्रेन का इलाज
  • प्रतिरक्षा को मजबूत करना

इन चीजों के सेवन से होगा फायदा

  • दूध में बादाम रोगन या गाय का घी डालकर लें
  • स्नान के बाद जवागुल शरीर पर लगाएं
  • ज्यादा दिक्कत होने पर मेधावटी खाएं

ऐसे करें अरोमा थेरेपी

स्वामी रामदेव के अनुसार अरोमा थेरेपी कई तरह से की जाती है। जानिए घर में किन चीजों का इस्तेमाल करके आप अरोमा थेरेपी कर सकते हैं।

रुद्राक्ष
आमतौर पर रूद्राक्ष का हिंदू धर्म में खास महत्व है। इसका इस्तेमाल मंत्रों का जाप करते समय किया जाता है। लेकिन आपको बता दें कि रुद्राक्ष का माला धारण करने से आपका हार्ट हेल्दी रहेगा। इसके साथ-साथ बीपी भी कंट्रोल में रहेगी और डिप्रेशन में भी फायदा होगा।

चंदन का लेप
शुद्ध चंदन को घिसकर माथे में इसका लेप लगाने से आपका दिमाग शांत रहेगा। गर्मी से भी निजात मिलेगी।

तुलसी का माला
तुलसी की माला भी गले में पहने से दिमाग शांत रहेगा।

अन्य खबरों के लिए करें क्लिक

10 दिन में मिल जाएगा डिप्रेशन से छुटकारा, बस अपनाएं स्वामी रामदेव का बताया गया ये कंप्लीट सॉल्यूशन

बच्चों को स्वस्थ और निरोगी बनाने के लिए रोजाना कराएं ये प्राणायाम और योगासन, शरीर होगा मजबूत और बूस्ट होगी इम्यूनिटी

लंबी उम्र और फिट रहने के लिए अपनाएं ये यौगिक रक्षा सूत्र, स्वामी रामदेव से जानें इसे करने का तरीका

थायरॉइड के लिए ये हैं आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे, स्वामी रामदेव से जानें घर पर कैसे बनाएं इन्हें

बढ़ता वजन, बालों का झड़ना और सुस्ती-थकान है थायरॉइड का संकेत, स्वामी रामदेव से जानें कैसे पाएं इंस्टेंट रिलीफ

 

Latest Health News

India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्‍पेशल स्‍टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। News in Hindi के लिए क्लिक करें हेल्थ सेक्‍शन

Advertisement
Advertisement
Advertisement