थायरॉइड दो तरह का होता है। कई लोगों को थाइरॉइड होने पर वजन बढ़ने लगता है तो कुछ लोगों का वजन घटने लगता है। कई लोगों को तो इतना भयंकर थायरॉइड होता है कि उन्हें कई बार चक्कर भी आने लगते हैं। इंडियन थायरॉइड सोसाइटी की रिपोर्ट के अनुसार भारत में 10वां व्यक्ति थायरॉइड का शिकार है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थायरॉइड की समस्या ज्यादा बढ़ रही है। स्वामी रामदेव ने थायरॉइड से निजात पाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे बताए हैं। इनके रोजाना सेवन से जल्द ही आपको फायदा होगा।
आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे
- आंवला एलोवेरा पानी में मिलाकर चार-चार चम्मच पीएं
- बहेड़ा बालों के लिए फायदेमंद
- बहेड़ा का चूर्ण थायरॉइड के लिए बहुत जरूरी
- त्रिकुटा चूर्ण के इस्तेमाल से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल
- प्रतिरक्षा मजबूत करने के लिए त्रिकुटा असरदार
- थाइरॉइड की ज्यादा समस्या होने पर कांचनार और गुग्गल दो-दो गोली और वृद्धिवाधिका वटी की दो-दो गोली खाएं
ऐसे बनाएं बहेड़ा और त्रिकुटा का देसी चूर्ण
50 ग्राम बहेड़ा, 25 ग्राम त्रिकुटा और 10 ग्राम गोदांती लें। इन तीनों को मिलाकर सुबह शाम एक-एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर खाएं। इससे तुरंत आराम मिलेगा।
थायरॉइड के लिए एक्यूप्रेशर प्वाइंट
- अंगूठे के नीचे वाला प्वाइंट दबाएं
- पैर में अंगूठे के नीचे वाला प्वाइंट दबाएं
- चक्कर आने पर रिंग फिंगर के प्वाइंट को दबाएं
- दो मिनट ताली बजाने से भी होगा फायदा
- बालों के लिए नाखूनों को आप में रगड़े
ये दो प्राणायाम जरूर करें
कपालभाति
- रोजाना सुबह शाम कपालभाति करने से हार्ट ब्लॉकेज की समस्या को दूर किया जा सकता है।
- मन को शांत रखता है।
- थायराइड की समस्या से निजात दिलाता है।
- सिगरेट की लत से छुड़ाने में मददगार है कपालभाति।
- जिन लोगों को सिगरेट पीने की लत हो जाती है तो उनके फेफड़े ब्लॉक हो जाते हैं। कपालभाति की मदद से फेफड़े की ब्लॉकेज को सही कर सकता है।
- कपालभाति से क्रॉनिक लिवर, क्रॉनिक किडनी और फैटी लिवर की समस्या दूर होती है।
- हैपेटाइटिस की समस्या को भी कपालभाति दूर करने में मददगार है।
उज्जायी
- गले से सांस अंदर भरकर जितनी देर रोक सके उतनी देर रोके।
- इसके बाद दाएं नाक को बंद करके बाएं नाक के छिद्र से छोड़े।
फायदे
मन शांत रहता है, अस्थमा, टीबी, माइग्रेम, अनिद्रा आदि समस्याओं से दिलाएं निजात।
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