Swami Ramdev if you are suffering from Thyroid then do these yoga and pranayam for instant relief-बढ़ता वजन, बालों का झड़ना और सुस्ती-थकान है थायरॉइड का संकेत, स्वामी रामदेव से जानें कैसे पाएं इंस्टें

Swami Ramdev- India TV Hindi — Image Source : INDIA TV बढ़ता वजन, बालों का झड़ना और सुस्ती-थकान है थायरॉइड का संकेत, स्वामी रामदेव से जानें कैसे पाएं इंस्टेंट रिलीफ

जब वजन बढ़ने लगे, बाल झड़ने लगे, सुस्ती-थकान के अलावा पैरों में सूजन भी आने लगे तो इसका मतलब है कि आप थायरॉइड की चपेट में हैं। थायरॉइड एक ऐसी बीमारी हो गई है जो लोगों में बहुत तेजी से अपनी चपेट में ले अपना शिकार बना रही है। थायरॉइड दो प्रकार के होते हैं। जब कम हॉर्मोन बनते हैं तो उसे हाईपोथायरॉइड कहा जाता है। वहीं जब थायरॉइड ग्लैंड से ज्यादा हॉर्मोन निकलते हैं तो उसे हाइपरथायरॉइड कहा जाता है। इंडियन थायरॉइड सोसाइटी की रिपोर्ट के अनुसार भारत में 10वां व्यक्ति थायरॉइड का शिकार है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थायरॉइड की समस्या ज्यादा बढ़ रही है। स्वामी रामदेव ने थायरॉइड से निजात पाने के लिए कुछ योगासान और प्रणायाम बताए हैं। इन्हें रोजाना करके आपको फायदा होगा।

थायरॉइड का बढ़ता ग्राफ

थायरॉइड गर्दन में पाई जाने वाली ग्लैड है
थायरॉइड मेटाबॉलिज्म कंट्रोल करती है
भारत में 10वां व्यक्ति थायरॉइड का शिकार
पुरुषों की तुलना में महिलाओं को खतरा ज्यादा
महिलाओं में थायरॉइड की समस्या 10 गुना ज्यादा

ये दो प्राणायाम जरूर करें

कपालभाति

रोजाना सुबह शाम कपालभाति करने से हार्ट ब्लॉकेज की समस्या को दूर किया जा सकता है।
मन को शांत रखता है।
थायराइड की समस्या से निजात दिलाता है।
सिगरेट की लत से छुड़ाने में मददगार है कपालभाति।
जिन लोगों को सिगरेट पीने की लत हो जाती है तो उनके फेफड़े ब्लॉक हो जाते हैं। कपालभाति की मदद से फेफड़े की ब्लॉकेज को सही कर सकता है।
कपालभाति से क्रॉनिक लिवर, क्रॉनिक किडनी और फैटी लिवर की समस्या दूर होती है।
हैपेटाइटिस की समस्या को भी कपालभाति दूर करने में मददगार है।

उज्जायी