Friday, March 29, 2024
Advertisement

कच्चे नारियल की मलाई खाने को मिले, तो चूकिए मत, मिलते हैं इतने फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

कच्चे नारियल की मलाई बेहद फायदेमंद होती है। इससे न केवल याद्दाश्त बढ़ती है बल्कि स्किन भी अच्छी होती है।

Jyoti Jaiswal Written by: Jyoti Jaiswal @TheJyotiJaiswal
Updated on: June 27, 2022 12:17 IST
कच्चे नारियल की मलाई के फायदे- India TV Hindi
Image Source : INDIA TV कच्चे नारियल की मलाई के फायदे

Highlights

  • पानी वाले नारियल के अन्दर जो सफेद नर्म मलाई होती है यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है।
  • नारियल की मलाई हमारी याद्दाश्त बढ़ाती है।

टेंडर कोकोनट पल्प यानी कि कच्चे नारियल की मलाई। साइंटिस्ट और हर्बल मेडिसिन एक्सपर्ट दीपक आचार्य ने बताया कि किस तरह नारियल की मलाई आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाती है। उनके मुताबिक कच्चे, पानी वाले नारियल के अन्दर जो सफेद नर्म मलाई होती है यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इस मलाई में 25% वसा (FAT) होती है और इस फैट का लगभग 65% हिस्सा MCT (Medium Chain Triglycerides) होता है यानी ये वो वसा नहीं जिसकी दहशत में आधे से ज्यादा लोग खानपान की कई चीजों को नकार देते हैं। नारियल की मलाई वाला ये जो MCT है, ये हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा है, खास तौर से ब्रेन के लिए बतौर टॉनिक और याददाश्त को अच्छा बनाने के लिए। वो भी हर महीने सिर्फ एक या दो बार खाकर।  

'न्यूरोबॉयोलोजी ऑफ एजिंग' जर्नल की एक शोध रिपोर्ट में बताया गया है कि 20 बुजुर्गों को MCT की 40 मिलीलीटर की सिर्फ एक डोज़ दी गयी और पाया गया कि इन तमाम बुजुर्गों के मानसिक क्रियाकलापों और याददाश्त में कमाल का तेजी आयी। ये डो़ज़ कोई महीनों, दिनों या घंटों तक नहीं दिया गया, ये डो़ज़ सिर्फ एक बार का था। MCT का इतना प्रभाव और वो भी इतनी रफ्तार से ये वाकई कमाल था। 

कच्चे नारियल की मलाई के फायदे

Image Source : FREEPIK
कच्चे नारियल की मलाई के फायदे

मेंटल स्ट्रेस, ब्रेन रिलेटेड प्रोब्लम्स, बार-बार भूलने की समस्या, एब्सेंट माइंड जैसी समस्याओं से निपटारे में नारियल की मलाई फायदा करती है। अल्जाइमर्स के रोगियों को भी रोज नारियल पानी, नारियल की गिरी और खासतौर से नारियल की मलाई रोज खिलाना चाहिए।

कच्चे नारियल, उसका पानी और उसकी मलाई या कच्चे नारियल की ताज़ी गिरी ये सभी हमारे स्वास्थ्य और खासतौर पर मस्तिष्क के लिए बेहतरीन हैं।

Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें

ये भी पढ़ें - 

Uric Acid: पान के पत्ते से कंट्रोल हो सकता है यूरिक एसिड, ऐसे करें सेवन

अस्थमा के इन लक्षणों को न करें इग्नोर, जानिए मेथी का पानी फेफड़े को कैसे बनाएगा मजबूत

Uric Acid: बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं अखरोट और प्याज के नुस्खे, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका 

Diabetes: स्किन पर दिखता है ब्लड शुगर बढ़ने का असर, ये संकेत दिखे तो हो जाइए सावधान

Flax Seeds: हाई बीपी की समस्या हो या मोटापे से हों परेशान? छोटी सी अलसी दूर करती है बड़े-बड़े रोग

High Blood Sugar Control: धनिए के पानी से कंट्रोल करें डायबिटीज, जानिए कैसे करें इसका सेवन

Latest Health News

India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्‍पेशल स्‍टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। News in Hindi के लिए क्लिक करें हेल्थ सेक्‍शन

Advertisement
Advertisement
Advertisement