Thursday, March 28, 2024
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थुलथुले पेट के साथ वजन करना है कम तो रोजाना ब्रेकफास्ट से पहले ऐसे करें दालचीनी का सेवन

दालचीनी स्वाद में थोड़ी मीठी और तीखी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में थाइमीन, फॉस्फोरस, प्रोटीन, सोडियम के साथ ऐसे तत्व पाए जाते है जो आसानी से आपका वजन कम करने में मदद करते हैं। जानिए कैसे करें इसका सेवन।

India TV Lifestyle Desk Written by: India TV Lifestyle Desk
Published on: November 27, 2020 14:01 IST
थुलथुले पेट के सथ वजन करना हैं कम तो रोजाना ब्रेकफास्ट से पहले ऐसे करें दालचीनी का सेवन- India TV Hindi
Image Source : : INSTAGRAM/CEYLONCINNAMON थुलथुले पेट के सथ वजन करना हैं कम तो रोजाना ब्रेकफास्ट से पहले ऐसे करें दालचीनी का सेवन

आमतौर पर दालचीनी का इस्तेमाल विभिन्न तरीके के पकवान बनाने में किया जाता है। कई लोग इसे चाय में भी डालना पसंद करते हैं। भारत में इसका इस्तेमाल विभिन्न तरीकों से किया जाता है। लेकिन  इसकी स्पेशल ड्रिंक बनाकर आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं। आपको बता दें कि दालचीनी स्वाद में थोड़ी मीठी और तीखी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में थाइमीन, फॉस्फोरस, प्रोटीन, सोडियम, विटामिन, कैल्शियम, मैंग्नीज, पोटेशियम, निआसीन, कार्बोहाइडे्ट आदि पाए जाते हैं। इसके अलावा यह एंटी-ऑक्सीडेंट का अच्छा स्त्रोत माना जाता है।  जानिए दालचीनी का कैसे करे सेवन।

फैट कटर ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री

  • 2 चम्मच दालचीनी
  • 1 चम्मच शहद
  • एक कप पानी

फैट कटर ड्रिंक ऐसे बनाएं

एक पैन में पानी डालकर अच्छी तरह से उबाल लें। इसके साथ ही इसमें दालचीनी पाउडर डाल दें। अब इसे करीब आधा घंटा ठंडा होने दें। इसके बाद इसमें शहद मिलाकर इसका सेवन करें।  इसे आप फ्रीज में रख सकते हैं. दूसरे दिन ब्रेकफास्ट करने के आधा से 1 घंटे पहले इसका सेवन करे।

इस बात का ध्यान रखें कि शहद को गर्म पानी में न मिलाएं। इससे शहद में मौजूद पॉवरफुल एंजाइम डिएक्टिवेट हो जाते है।  

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