Weight Loss Tips: आपका बढ़ा हुआ वजन न केवल बीमारियों को न्योता देता हैं बल्कि पर्सनालिटी को भी खराब करता है। ऐसे में लोग अपने मोटापा को कम करने के लिए तरह-तरह उपाय ढूंढ़ने लगते हैं। लेकिन डॉक्टरों की मानें तो वजन कम करने के लिए पानी पीना काफी फायदेमंद होता है। नियमित रूप से भरपूर पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है, जिसकी वजह से आप कई तरह की परेशानियों से बचें रहेंगे। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ अबरार मुल्तानी के मुताबिक अगर आप पानी में कुछ चीजों को मिलाकर पिएंगे तो ये तेजी से वजन घटाने में आपकी मदद कर सकता है। तो आइए जानते हैं।
सामग्री
विधि
यह पानी आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है, फैट डिससोल्व करता है,मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, डाइजेशन को ठीक करता है, कब्ज को खत्म करता है। लेकिन यदि आपको पेट में अल्सर या फिर पाइल्स की समस्या है तो इसका सेवन न करें। इसके अलावा प्रेग्नेंसी और लेकटेशन के दौरान भी इसके सेवन से बचें।
(डिस्क्लेमर: इस लेख में व्यक्त विचार लेखक के हैं। इंडिया टीवी इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता। )
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