गर्मी में जुकाम क्यों होता है: गर्मी बढ़ने के साथ अचानक से लोगों में सर्दी-जुकाम की समस्या भी बढ़ गई है। लेकिन, क्या आपने सोचा है कि ये समस्या इतनी तेजी से क्यों बढ़ रही है। दरअसल, मेडिकल टर्म में इसे समर कोल्ड (summer cold and cough) कहते हैं। ये एंटरोवायरस (Enteroviruses) के कारण हो रहा है जो कि इस मौसम में संक्रामक बीमारी का रूप ले लेता है। इसके अलावा इसके पीछे कई कारण हैं , आइए जानते हैं सभी के बारे में विस्तार से।
जैसे ही मौसम गर्म होता है, ज्यादातर सर्दी पैदा करने वाले वायरस शिफ्ट हो जाते हैं। एंटरोवायरस भी इन्हीं में से एक है। ये वायरस गर्मियों में सर्दी का कारण बनता है, ऊपरी सांस से जुड़ी नलियों में इंफेक्शन का कारण बन जाता है। जिससे हमारी नाक बहने लगती है और गले में खराश होती है। इसके अलावा कुछ लोगों में ये पेट की समस्याओं को ट्रिगर करता है।
सर्द-गर्म के कारण भी लोग इस मौसम में सर्दी-जुकाम के शिकार हो जाते हैं। दरअसल, ये तापमान में होने वाले बदलाव और गैप की वजह से होता है। जैसे कि बाहर का कुछ और आपके शरीर के अंदर कुछ। ऐसी स्थिति में आपको लंबे समय के लिए सर्दी-जुकाम रह सकता है या फिर ये आपको रह-रह कर परेशान कर सकता है।
-गर्मी में सर्दी-जुकाम से बचना है तो घर के बाहर से आकर तुरंत ठंडा पानी न पिएं।
-धूप और गर्मी से आकर नहाएं नहीं।
- घर के बाहर सिर ढककर निकलें। ताकि, आपके सिर पर सीधे धूप का असल न पड़े।
-रह-रह कर पानी पीते रहें ताकि आप डिहाइड्रेशन के शिकार न हो।
-डाइट में पानी से भरपूर फूड्स का खास ख्याल रखें।
तो, इस तरह पहले तो गर्मी में सर्दी-जुकाम से बचें। इसके बाद अगर हो जाए तो खूब पानी पिएं, आम पन्ना पिएं औरध डॉक्टक को दिखाकर सही दवाएं लें।
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