कॉफी सुबह के समय सिर्फ़ आपके शरीर को ही ताज़गी नहीं प्रदान करता है। बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए भी लाभकारी है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, कैफीन और प्राकृतिक एक्सफोलिएटिंग भरपूर मात्रा में होते हैं, जो त्वचा के लिए बेहद फ़ायदेमंद होते हैं। चलिए जानते हैं स्किन की किन समस्याओं को दूर करने में कॉफ़ी लाभकारी है और इसका इस्तेमाल कैसे करें?
स्किन के लिए क्यों फायदेमंद है कॉफी?
कॉफी में कैफ़िक एसिड, क्लोरोजेनिक एसिड और पॉलीफेनोल होते हैं। ये शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट 'फ्री रेडिकल्स' से लड़ते हैं। जब कॉफी को त्वचा पर लगाते हैं, तो ये त्वचा को पर्यावरण से होने वाले नुकसान और समय से पहले आने वाले बुढ़ापे से बचाते हैं। इसके अलावा, इसमें कैफीन भी होता है। जब इसे त्वचा पर लगाया जाता है, तो कैफीन रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं को कसता है और सूजन को कम करता है।
स्किन की किन समस्याओं में फायदेमंद है कॉफी?
-
डेड स्किन रिमूव करने के लिए कॉफी फेस स्क्रब: कॉफी का इस्तेमाल मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए एकदम सही होता है, और यह त्वचा पर ज़्यादा कठोर भी नहीं होता। दो बड़े चम्मच बारीक पिसी हुई कॉफी में एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल या शहद मिलाएँ। इसे गीली त्वचा पर लगाएँ और दो से तीन मिनट तक हल्के हाथों से गोलाकार गति में मालिश करें। गुनगुने पानी से धो लें और उसके बाद मॉइस्चराइज़र लगाएँ। हफ़्ते में दो बार ऐसा करें।
-
बेजान त्वचा के लिए कॉफी फेस मास्क: अगर आपकी त्वचा थकी हुई और बेजान नज़र आ रही है, तो कॉफी फेस मास्क उसमें जान डाल सकता है। कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बेजान त्वचा को फिर से तरोताज़ा कर देते हैं, और कैफीन रक्त संचार को बेहतर बनाता है जिसकी वजह से त्वचा में एक प्राकृतिक चमक और निखार आ जाता है। एक बड़ा चम्मच कॉफी पाउडर, एक बड़ा चम्मच दही और आधा छोटा चम्मच हल्दी मिलाएं। इसे साफ चेहरे पर लगाएं, पंद्रह मिनट तक लगा रहने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
-
मुंहासे वाली त्वचा के लिए कॉफी और शहद का मास्क: कॉफी में मौजूद 'क्लोरोजेनिक एसिड' सूजन को कम करने और बैक्टीरिया को रोकने में मदद करते हैं, जबकि शहद चिड़चिड़ी या संवेदनशील त्वचा को आराम पहुंचाता है। एक बड़ा चम्मच कॉफी पाउडर में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। इसे चेहरे पर लगाएं, बीस मिनट तक लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
