हेल्थ डेस्क: जब आपका मोटापा बढ़ता है तो सबसे ज्यादा आपके पेट की चर्बी बढ़ना शुरु कर देती है। अत्यधिक फैट आगे चलकर किडनी फेल, हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज के अलावा कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी का कारण बन जाता है।
इसलिए हम आपके लिए लेकर आए है एक ऐसी नेचुरल रेसिपी जिसका सेवन करने से कुछ ही दिनों में आपका चर्बी छूमतंर हो जाएगी। जानिए इसके बारें में।
सामग्री
- 1 लीटर पानी
- 100 ग्राम सूखा आलूबुखारा(Prunes)
ऐसे बनाकर करें सेवन
सबसे पहले एक कंटेनर में पानी लेकर इन Prunes को भिगो दें। इसे फ्रीज में कम से कम 1 सप्ताह के लिए रख दें। तय समय के बाद इसे निकालकर ग्राइड कर लें और आपको होमोजेनियस मिक्चर बनकर तैयार है। रोजाना क कप सुबह-सुबह इसका सेवन करें। आप कुछ दिन बाद नोटिस करेंगे कि आपके पेट की चर्बी कम हो रही है।
मोटापे के कारण हो सकती है कैंसर, ब्लड प्रेशर के अलावा ये खतरनाक बीमारियां, ऐसे करें खुद का बचाव
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