Remedies For Anxiety And Stress: आजकल हर कोई स्ट्रेस और एंग्जायटी से परेशान है। तनाव न सिर्फ मानसिक बल्कि शारीरिक रूप से भी परेशान करता है। स्ट्रेस में रहने से स्वास्थ्य पर काफी बुरा असर होता है। हालांकि कुछ उपायों से आप इसे आसानी से दूर कर सकते हैं।
सारिका किसी बीमारी से पीड़ित थी और अपने पति से अलग मां और भाई के पास रह रही थी। वह डिप्रेशन में भी थी इसके चलते उसने अपनी बच्ची को साथ लेकर खुदकुशी कर ली।
Vitamin D Deficiency Symptoms: तनाव, एंग्जाइटी और मूड खराब रहने की बड़ी वजह शरीर में विटामिन डी की कमी भी हो सकती है। खाने-पीने में लापरवाही, धूप में कम निकलने की वजह से शरीर में विटामिन डी कम होने लगा है। जान लें विटामिन डी की कमी के लक्षण और क्या परेशानी होती है।
पुलिस ने इन सभी शवों को बरामद कर पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया है। चारों घटनाओं में कोई सुसाइड नोट नहीं मिला है जिससे कि आत्महत्याओं की वजह का पता चल सके लेकिन पुलिस का कहना है कि ज्यादातर केस डिप्रेशन और मानसिक रूप से परेशानी के होते हैं।
हालही में Koffee with karan season 8 में फिल्म प्रोड्यूसर करण जौहर (karan johar depression) ने अपनी डिप्रेशन जर्नी की बात की। ऐसे में लोगों के मन में डिप्रेशन को लेकर एक बार फिर से कई सवाल उठ रहे हैं जिन्हें लेकर हमने एक साइकोलॉजिस्ट से बात की।
Yoga : युवाओं की मेंटल हेल्थ क्यों हो रही खराब ? योग से यूं करें बचाव
सरकार ने लव रिलेशनशिप में ब्रेकअप से मायूस युवाओं की मदद के लिए कैम्पेन लॉन्च किया है। इस कैम्पेन को न्यूजीलैंड सरकार में भारतीय मूल की महिला मंत्री प्रियंका राधाकृष्णन ने शुरू किया और बड़ी बात यह है कि इसके लिए बजट सरकार ने ही जारी किया है।
डिप्रेशन से बचने का उपाय: भारत में करीब 20 करोड़ लोग डिप्रेसिव डिसऑर्डर के शिकार हैं, ऐसे में हमें इससे बचाव के तरीकों के बारे में जानना चाहिए।
Health Tips: मानसिक बीमारियों से परेशान लोगों के लिए जरूरी है कि वह सही खानपान को चुनें, जिसकी वजह से वे अपनी मेंटल हेल्थ को ठीक रख सकें। कुछ फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके मानसिक बीमारियों से बचा जा सकता है और ये मेंटल हेल्थ से जूझ रहे लोगों के लिए भी मददगार हो सकता है।
Magic Mushroom: आपने कई बार इंडियन थाली में मशरूम का जायका लिया होगा। लेकिन क्या आप एक ऐसी मशरूम के बारे में जानते हैं, जो इंसान के दिमाग का इलाज कर उसे डिप्रेशन और मूड स्विंग्स की समस्या से निजात दिला सकती है। आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।
Yoga Tips: पर्व-त्योहार साइंटिफिक तरीके से लाइफ में शामिल किए गए हैं। ये हमारे जीवन में खुशियां भरते हैं और सेहत को.. रिश्तों को Reboot करने का मौका देते हैं। ताकि मजे से हम सबकी जिंदगी दौड़ती रहे... हम सब हमेशा मुस्कुराते रहें.. खुश रहें।
World Suicide Prevention Day 2022: हर साल 10 सितंबर को दुनिया भर में 'वर्ल्ड सुसाइड प्रिवेंशन डे' यानी कि 'विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस' मनाया जाता है।
डिप्रेशन कोई सामान्य बीमारी नहीं बल्कि एक मनोविकार है जो किसी भी उम्र के इंसान को हो सकता है। आइए जानते हैं इससे निपटने के घरेलू नुस्खे-
थाना सेक्टर 39 क्षेत्र के छलेरा गांव के शिवम (22) ने मानसिक तनाव के चलते अपने घर पर पंखे से फंदा लगाकर आत्महत्या कर ली। वहीं, थाना बिसरख क्षेत्र के पुराना हैबतपुर गांव में रहने वाली शालू ने अज्ञात कारणों के चलते बीती रात पंखे से फंदा लगाकर आत्महत्या कर ली।
सामान्यतया डिप्रेशन किशोरावस्था या 30 से 40 साल की उम्र में शुरू होता है लेकिन यह किसी भी उम्र में हो सकता है।
डाइट से कुछ चीजों का सेवन सीमित करके डिप्रेशन की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
एक स्टडी के मुताबिक, हैप्पीनेस से हीलिंग पावर बढ़ती है। पॉजिटिव रहने से काम करने की क्षमता 72 प्रतिशत और रोगों से लड़ने की ताकत 52 प्रतिशत बढ़ जाती है।
बुजुर्गों में कोरोना का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे में अगर उन्हें कोविड हो जाए तो उन्हें मानसिक रूप से मजबूत कैसे बनाया जाए? उनका साथ कैसे दें, ताकि वे डिप्रेशन में न जाएं। इस विषय पर इंडिया टीवी के मेंटल हेल्थ कॉन्फ्रेंस में विशेषज्ञों ने गंभीरता से चर्चा की।
एंजायटी डिसऑर्डर में पैनिक अटैक आते हैं। दिल की धड़कन बढ़ जाती है। पसीना आता है। सांस लेने में तकलीफ होती है। चक्कर तक आते हैं और सीने में दर्द जैसे लक्षण भी महसूस होते हैं।
कोरोना के कारण चारों ओर डर का माहौल बन गया है। जिसके चलते लोग काफी परेशान हो रहे हैं और वह डिप्रेशन और एंजाइटी का शिकार हो रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए इसका उपचार।
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