Yoga Tips:एक स्टडी के मुताबिक भारतीयों में डायबिटीज का खतरा सबसे ज्यादा है। कोरोना के बाद जिनमें भी शुगर की शुरुआत हुई उनके लिवर पर ज्यादा फैट जमा होने लगा जिससे इंसुलिन फॉर्मेशन डिस्टर्ब हुआ और ब्लड में ग्लूकोज लेवल बढ़ गया।
Prediabetes Symptoms: एक नई स्टडी में खुलासा हुआ है कि हार्ट अटैक की तीन सबसे बड़ी वजह में से एक डायबिटीज़ है।
Yoga Tips by Swami Ramdev | Yoga Tips, Pranayama and Home Remedies | Baba Ramdev: आजकल के युवाओं में डायबिटीज तेजी से बढ़ने लगा है। अनुचित खानपान, एक्सरसाइज की कमी जैसे फैक्टर्स के कारण इसके मामले देखे जा रहे हैं। आज के एपिसोड में Swami Ramdev बता रहे हैं ख़ास योग, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपचार। #JanmashtamiSpecial #yogatips #swamiramdev #babaramdev #health #yoga #indiatv #indiatvlive #yogawithramdev -------------------------------------------------------------------
Diabetes: रात में सोने से पहले दूध में इन चीजों का सेवन करने से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल होता है।
Jamun Leaves for Diabetes: डायबिटीज के मरीज शुगर कंट्रोल करने के लिए रोजाना पिएं जामुन की पत्तियों से बना पेय
Diabetes: डायबिटीज के पेशेंट कोई भी मीठी चीज़ जल्दी नहीं खाते हैं, वे अक्सर अपने डाइट को मायूस होते हैं। लेकिन अब इन फलों को खाने से नहीं बढ़ेगा आपका शुगर लेवल
डायबिटीज को लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव करके कंट्रोल कर सकते हैं। डायबिटीज रोगियों को कई चीजें खाने की मनाही होती है।
हम सभी गेहूं के आटे से बनी रोटी खाते हैं। अगर आप डाइबिटेज़ से ग्रसित हैं, तो इन आटे से बनी रोटियों को खाएं। गेहूं की तुलना में यह आपके शरीर को स्वस्थ रखने और अलग-अलग तरह की बीमारियों से बचाने में भी मदद करती हैं।
अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं, तो इन तीन आसान टिप्स को अपनी रोज़ाना की लाइफ़ में शामिल कर शुगर को कंट्रोल में कर सकते है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। ब्लड में शुगर का स्तर कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज के मरीजों को ऐसे फूड का सेवन करना चाहिए जिनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम हो।
यदि आप डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं तो ये घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकता है। जानिए डायबिटीज को घर बैठे-बैठे किन-किन चीज़ों से कम कर सकते हैं।
आयुर्वेद कहता है कि इस पेड़ के बीजों से बना नुस्खा ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है और डायबिटीज में राहत देता है।
किनोवा वो अनाज है जो हर तरह से डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है।
आयुर्वेद में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए जामुन की गुठली को रामबाण कहा जाता है।
डायबिटीज पेशेंट ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे ट्राई कर सकते हैं। इन घरेलू नुस्खों में से एक नुस्खा सिंघाड़े का सेवन करना है।
डायबिटीज पेशेंट के ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए हल्दी का ये घरेलू नुस्खा अच्छा है। इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा।
शुगर पेशेंट अपनी डाइट में सेब के सिरके को इस तरह इस्तेमाल करें। इससे उन्हें फायदा होगा।
आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन करने से मधुमेह के मरीज को बचना चाहिए क्योंकि इससे उनका ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ सकता है।
डॉक्टर के परामर्श के अलावा कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए ये घरेलू नुस्खा क्या है और किस तरह से इसका सेवन करना आपके लिए लाभदायक होगा।
क्या आपको पता है कि कुछ ड्राई फ्रूट्स कई बीमारियों में असरदार होते हैं। इन्हीं बीमारियों से एक बीमारी डायबिटीज है। मधुमेह रोगी की सेहत के लिए कुछ ड्राई फूट्स का सेवन बहुत लाभकारी होता है, खासतौर पर अखरोट का।
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