आपको 5 ऐसी गलतियों के बारे में बताएंगे जो शुगर पेशेंट अक्सर कर देते हैं। अगर आप भी ऐसा ही कुछ करते हैं तो अपनी आदत को बदल लीजिए।
जानिए अलसी के बीज किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में असरदार है। साथ ही इसका सेवन किस तरह से करना लाभकारी होगा, ये भी जानिए।
डॉक्टर के परामर्श अनुसार दवाइयां खाने के अलावा एक सब्जी को डाइट में शामिल करके भी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं। ये सब्जी है बैंगन। जानिए बैंगन किस तरह से डायबिटीज को कंट्रोल करने में असरदार है।
अगर आप शुगर के पेशेंट हैं और नाश्ते का टाइमिंग कोई फिक्स नहीं है या फिर आपको इसके बारे में कोई भी जानकारी नहीं है तो हाल ही में की गई स्टडी इसमें आपकी मदद कर सकती है।
क्या आपको पता है कुछ फलों का सेवन करना डायबिटीज पेशेंट के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इनका सेवन करने से मधुमेह रोगी का ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ने का जोखिम रहता है।
लहसुन के साथ दालचीनी की खास चाय की रेसिपी बताएंगे। इसके साथ ही ये भी बताएंगे कि कैसे ये आपके शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कारगर है।
डॉक्टर से परामर्श लेने के अलावा कुछ घरेलू नुस्खों से भी मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है। जानिए डायबिटीज कंट्रोल करने के आसान से 5 घरेलू नुस्खे।
डॉक्टर से परामर्श के अलावा कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करके भी मधुमेह रोगी को इस बीमारी में आराम मिल सकता है। जानिए ये नुस्खा क्या है और इसे कैसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
खीरे में अधिक मात्रा में फाइबर होता है जो कि ब्लड में मौजूद शर्करा को कम करने में मदद करता है। जानिए शुगर पेशेंट किस तरह से खीरे का सेवन करें जिससे ब्लड शुगर लेवल सामान्य रहे।
क्या आपको पता है स्वाद में बेहतरीन होने के अलावा भिंडी मधुमेह रोगी के ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल करने में मदद करती है। जानिए भिंडी का सेवन मधुमेह पेशेंट किस तरह से करें कि उन्हें उसका फायदा मिले।
शुगर की बीमारी से ग्रसित हैं तो इस घरेलू नुस्खे को अपना सकते हैं। ये घरेलू नुस्खा करेले के जूस का है। जानिए करेले का सेवन करने से डायबिटीज पेशेंट को क्या फायदा होगा। साथ ही इसके सेवन का सही वक्त भी जानें।
आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताएंगे जो काफी हद तक आपके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असरदार है।
साधारण सी दिखने वाली पालक कई गुणों का खजाना है। इसमें प्रोटीन, आयरन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं। जानिए पालक खाने के फायदे।
शुगर पेशेंट को हमेशा इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि वो हर 4 से 5 घंटे में कुछ ना कुछ खाएं। ऐसे में आप कुछ ड्राई फ्रूट्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं। ये शुगर पेशेंट के लिए लाभकारी होंगे।
कई गुणों से युक्त होने के बाद भी कुछ लोग परवल खाने से बचते हैं। अगर आप भी परवल को खाना पसंद नहीं करते तो हो सकता है कि इसके फायदे जानकर आप इसे खाना शुरू कर दें।
अगर आप डायबिटीज पेशेंट हैं तो त्रिफला को इन तीन तरीकों से इस्तेमाल करके शुगर लेवल को नियंत्रित कर सकते हैं।
भिंडी में कई पोषक तत्व होते हैं। आज हम आपको भिंडी का सेवन करने के ऐसे फायदे बताएंगे जिसे जानने के बाद हो सकता है कि आप आज से ही भिंडी खाना शुरू कर दें।
डायबिटीज पेशेंट डॉक्टर से परामर्श लेने के अलावा कुछ घरेलू नुस्खे को भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। जानिए क्या है ये घरेलू नुस्खा और किस तरह से असरदार है।
मधुमेह पेशेंट डॉक्टर के परामर्श के अलावा कुछ घरेलू नुस्खे भी अपनाकर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं। ये घरेलू नुस्खे कुछ पौधे की पत्तियां हैं। इनका सेवन करके डायबिटीज को काबू में किया जा सकता है।
शुगर पेशेंट के दोपहर के खाने की डाइट के बारे में बताएंगे। इसके साथ ही ये भी बताएंगे कि मधुमेह के रोगी की दोपहर की थाली में किन चीजों का होना जरूरी है।
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