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Sprouts Making Tips At Home: वजन घटाने के लिए स्प्राउट्स सबसे हेल्दी माने जाते हैं, लेकिन कुछ लोगों को घर में स्प्राउट्स बनाना झंझट का काम लगता है। ज्यादातर लोग स्प्राउट्स मार्केट से खरीदकर खाते हैं। आज हम आपको स्प्राउट्स बनाने का आसान तरीका बता रहे हैं। जानिए

हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर भुने हुए चने को अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस तरीके से भुना हुआ चना खाना आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है?

अगर आप अपनी सेहत को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आपको भी अपनी डाइट में भुने हुए इस ड्राई फ्रूट को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। आइए इस ड्राई फ्रूट को कंज्यूम करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।

Diet For Weight Loss: मोटापा कई गंभीर बीमारियों का कारण बन रहा है। ऐसे में बढ़ते वजन पर लगाम लगाना जरूरी है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो सबसे पहले डाइट से इन 2 चीजों को आउट कर दें। इससे मोटापा और कई बीमारियां दूर रहेंगी।

सोशल मीडिया पर एक शख्स की दर्दनाक मौत का वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है। वीडियो में उसकी जिस तरीके से मौत हुई, वह देख आप भी कहेंगे कि भगवान ऐसी मौत किसी को न देना।

बच्चे की मौत के लिए जिम्मेदार मां पर बाल शोषण का आरोप लगाया गया है, जिसके लिए महिला पर 2 मिलियन डॉलर का जुर्माना लगाया गया है।

अगर आप भी हार्ट से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों से खुद को बचाना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में खाने की कुछ बेहद फायदेमंद चीजों को जरूर शामिल कर लेना चाहिए।

Corporate Employees Fitness: ऑफिस में बैठकर घंटों नौकरी करने वालों को अपनी डाइट और लाइफस्टाइल का सबसे ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत है। इन लोगों में लाइफस्टाइल जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। डाइटिशियन से जानिए कैसा होना चाहिए डाइट प्लान?

हल्दी आपकी ओवरऑल हेल्थ को इम्प्रूव करने में काफी ज्यादा असरदार साबित हो सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी पाउडर और कच्ची हल्दी में से किसे डाइट में शामिल करने से आपकी सेहत को ज्यादा फायदे मिल सकते हैं?

Weight Gain Food Diet: वजन बढ़ाना भी अपने आप में किसी चुनौती से कम नहीं है। कुछ लोग मोटापा बढ़ाने के लिए लाख कोशिश करते हैं, लेकिन उनका शरीर भरता ही नहीं है। ऐसे में डाइट में इन चीजों को शामिल कर लें। दुबला पतला शरीर भी हेल्दी हो जाएगा।

क्या आप भी हेयर फॉल प्रॉब्लम से परेशान हो चुके हैं? अगर हां, तो आपको अपनी डाइट में पौष्टिक तत्वों से भरपूर कुछ चीजों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।

अगर आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार हैं तो आपको इस तरह के डाइट प्लान को फॉलो करना चाहिए। इस डाइट प्लान को फॉलो कर आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।

'टाइटैनिक' और 'अवतार' के निर्माता जॉन लैंडौ ने इस दुनिया को अलविदा कह दिया है। इस दुखद खबर से उनके चाहने वालों को जबरदस्त झटका लगा है। उनका निधन कैंसर के कारण हुआ है।

Effective Weight Loss Hacks: वजन घटाना इतना भी मुश्किल नहीं है। आपको कुछ मिनट की एक्सरसाइज के साथ वेट लॉस हेक्स को अपनाना होगा। महीनेभर में आपका वजन कम होने लगेगा। इसमें डाइट और लाइफस्टाइल से जुड़ी इन बातों का ख्याल रखना होगा।

Oats For Weight Loss: वजन घटाने के लिए ओट्स को असरदार फूड माना जाता है। हालांकि इसके लिए आपको ओट्स खाने का सही तरीका पता होना जरूरी है। जानिए मोटापे को कम करने के लिए ओट्स को अपनी डाइट में कैसे शामिल करें?

Petrol Diesel Rate Cut : महाराष्ट्र सरकार ने बजट में पेट्रोल और डीजल पर टैक्स घटाने की घोषणा की है। इससे अब मुंबई रीजन में पेट्रोल और डीजल सस्ता मिलेगा।

थायराइड के मरीज अपनी डाइट को लेकर काफी परेशान रहते हैं। ये ऐसी बीमारी है जिसे खाने-पीने और कुछ व्यायाम करके कंट्रोल किया जा सकता है। डाइटिशियन से जानते हैं हाइपोथायरायडिज्म के मरीज को क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए?

Weight Loss Tips At Night: मोटापा घटाने के लिए डाइट और एक्सरसाइज के अलावा लाइफस्टाइल पर ध्यान देना भी जरूरी है। रात के ऐसे कई नियम हैं जो वजन कम करने में मदद करते हैं। आपको इन्हें जरूर अपनाना चाहिए।

सोशल मीडिया पर एक शख्स ने अपने क्लाइंट के वेटलॉस जर्नी की कहानी शेयर की है। जिसमें उसने बताया कि उसके क्लाइंट ने जिम जाए या फैंसी डाइट फॉलो किए बिना ही अपना वजन 23 किलो कम कर लिया है।

अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में भुने हुए चने को जरूर शामिल करना चाहिए। आइए भुने हुए चने का सेवन करने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।