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ज्यादातर लोग जानते हैं कि हेल्दी और बैलेंस डाइट प्लान फॉलो करना चाहिए। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर बैलेंस डाइट होती क्या है? आइए इस टर्म को समझने की कोशिश करते हैं।

मेंटल हेल्थ से जुड़ी बीमारियों के मामले बढ़ते जा रहे हैं। आइए पोषक तत्वों से भरपूर कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे में जानते हैं, जो एंग्जाइटी और डिप्रेशन जैसी बीमारियों के खतरे को कम करने में कारगर साबित हो सकते हैं।

Weight Loss Smoothies For Breakfast: वजन घटाने और डाइटिंग करने की शुरुआत नाश्ते से ही कर देनी चाहिए। ब्रेकफास्ट में फल, सब्जियों, सीड्स और ओट्स को मिक्स करके स्मूदी बनाएं। हम आपको पूरे हफ्ते के लिए अलग-अलग स्मूदी बनाने के ऑप्शन दे रहे हैं। महीनेभर पीने से आपके वजन में हैरान करने वाला बदलाव आएगा।

अगर आपका खानपान अच्छा है इसके बावजूद भी आपको लगातार चक्कर आ रहा है तो यह स्थिति गंभीर है। डॉक्टर से जानें इसके पीछे कौन सी वजहें हो सकती हैं?

प्रेम नजीर के बेटे, मलयालम एक्टर शानवास का 71 की उम्र में गंभीर बीमारियों के कारण निधन हो गया। 1981 में 'प्रेमगीथंगल' से अपने करियर की शुरुआत करने के बाद, उन्होंने मलयालम और तमिल फिल्मों में अभिनय करके अपनी अलग पहचान बनाई थी।

Calories For Weight Loss: इंस्टाग्राम पर एक महिला ने 40 किलो वजन घटाने का दावा किया है। मोटापा कम करने के लिए फिटनेस कोच ने 5 आसान तरीके बताए हैं जिससे दिनभर में ली जाने वाली कैलोरी भी कम होती है। जानिए डाइट से कैसे कम करें कैलोरी?

बताया जा रहा है कि डीजल की कीमतों में 30% बढ़ोतरी के खिलाफ हुए हिंसक विरोध प्रदर्शनों में 4 लोगों की मौत हो गई और 500 से ज्यादा गिरफ्तार हुए। लोगों का आक्रोश इसलिए भड़का क्योंकि इस बढ़ोतरी की वजह से मिनी बस टैक्सियों का किराया भी बढ़ गया।

Weight Loss In 30 Days: सिर्फ 30 दिन में 15 किलो वजन आसानी से घटा सकते हैं। फिटनेस कोच ने एक बड़ा ही आसान डाइट प्लान सोशल मीडिया पर शेयर किया है। जिसमें बिना किसी क्रैश डाइट प्लान के आप मोटापा कम कर सकते हैं।

अगर आपके पास भी ऐसी ही पुरानी गाड़ी है तो आप अपनी पुरानी गाड़ी को स्क्रैप करा सकते हैं। गाड़ी को स्क्रैप करवाने के लिए आपको सरकार से रजिस्टर्ड स्क्रैप सेंटर जाना होगा।

वित्त विभाग की अधिसूचना के अनुसार पेट्रोल की कीमत में 8.36 रुपए प्रति लीटर की बढ़ोतरी की गई है।

आज के समय में लोग स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो रहे हैं और बेहतर खानपान की तरफ ध्यान देने लगे हैं। ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटिशियन जैसे शब्द अक्सर सुनने को मिलते हैं, लेकिन बहुत से लोगों को इन दोनों में अंतर समझ नहीं आता। ऐसे में एक्सपर्ट दोनों के बीच का अंतर बता रहे हैं

सीएक्यूएम के अनुसार, यह प्रतिबंध 1 नवंबर से गुरुग्राम, फरीदाबाद, गाजियाबाद, गौतमबुद्ध नगर और सोनीपत तक फैल जाएगा और 1 अप्रैल, 2026 से एनसीआर के बाकी हिस्सों को कवर करेगा।

Virat Kohli Fitness: IPL 2025 की विजेता टीम RCB के सुपरहीरो विराट कोहली न सिर्फ क्रिकेट की पिच पर चौके-छक्के जड़ते हैं, बल्कि अपनी फिटनेस से भी क्लीन बोल्ड करते हैं। 36 साल की उम्र में किंग कोहली की फिटनेस लोगों को दीवाना बना रही है। जानिए विराट कोहली इतने फिट कैसे हैं?

रुचि शर्मा नामक महिला ने अपना 20 किलो वजन कम किया है। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर वेट लॉस जर्नी का पोस्ट शेयर किया है। रूचि ने इस पोस्ट में उन फूड्स के बारे में बताया है जिसे उन्होंने अपनी डाइट से बाहर कर अपना वजन कम किया है।

मई 2025 के दौरान, डीजल की बिक्री पिछले साल की समान अवधि के 8.41 मिलियन टन की खपत से 2 प्रतिशत ज्यादा थी। एलपीजी की बिक्री में 13.4 प्रतिशत की वृद्धि के साथ 2.79 मिलियन टन की वृद्धि जारी रही।

शादी वाले ही दिन वरमाला से ठीक पहले दुल्हन की मौत हो गई। मामला उत्तर प्रदेश के बुलंद शहर का बताया जा रहा है।

क्या आप जानते हैं कि बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा अपने डाइट प्लान में रोटी, चीनी और दूध शामिल नहीं करती हैं? आइए एक्ट्रेस के डाइट प्लान के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

विराट कोहली की फिटनेस का राज है ये डाइट प्लान Virat Kohli fitness secret diet plan

Weight Loss Healthy Habits: मोटापा कम करने के लिए लोग आजकल कई तरह की दवाओं का सेवन करने लगे हैं। ये दवाएं भले ही वजन कम करने में मदद करती हों, लेकिन इनके कई साइडइफेक्ट्स भी होते हैं। बेहतर होगा कि आप नेचुरली वजन घटाने की कोशिश करें।

Ananya Pandey Diet: अनन्या पांडे का फिगर देखकर हर किसी के मन में यही सवाल आता है कि आखिर ये ऐसा क्या खाती हैं, जिससे इनके शरीर पर रत्तीभर भी चर्बी नहीं बढ़ती। अब एक्ट्रेस ने खुद अपने फैंस के साथ अपना डाइट प्लान शेयर किया है।